Welchen Zusammenhang gibt es zwischen Bettnässen und ADHS?

ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) ist eine relativ häufige Erkrankung, die das Verhalten einer Person beeinträchtigt und sich bereits in der Kindheit bemerkbar machen kann, insbesondere bei der Einschulung1. In der Tat zeigen Studien, dass weltweit etwa 2 bis 7 % der Menschen an ADHS leiden2. Obwohl es viele Hinweise darauf gibt, dass ein Kind an ADHS leidet, z. B. Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit auf Aufgaben zu richten, “Zappelphilipp”, Probleme beim Warten, bis es an der Reihe ist, und beim Teilen3, kann auch Bettnässen ein Hinweis auf ADHS sein4. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum das so ist, und wie Sie diese Kombination von Problemen bei Kindern in den Griff bekommen können.

Was verstehen wir unter ADHS?

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine Erkrankung, die das Verhalten einer Person beeinflusst. In der Regel wird die Krankheit im Alter von unter zwölf Jahren diagnostiziert, wenn sie nicht schon bei der Einschulung festgestellt wurde5. Dabei handelt es sich um eine neurologische Entwicklungsstörung, was bedeutet, dass sie die Entwicklung des Gehirns beeinträchtigt, und sie bezieht sich auf ein Verhaltensmuster, das das Kind in den meisten Situationen betrifft6. Die Symptome können sich zwar im Laufe des Heranwachsens eines Kindes verändern, doch die beiden wichtigsten Anzeichen für ADHS sind Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität7. Diese lassen sich an den folgenden Verhaltensweisen ablesen:

  • Schwierigkeiten, sich auf Aufgaben zu konzentrieren
  • Vergesslichkeit
  • leicht ablenkbar
  • kann nicht ruhig sitzenbleiben
  • unterbricht andere beim Reden8.

Obgleich diese Erkrankung weit verbreitet ist, weiß man nur wenig über ihre Ursachen, aber es wird angenommen, dass sie möglicherweise neurologische und/oder genetische Ursachen hat9. Für die Diagnose von ADHS gibt es leider keinen einzigen Test. Ihr Arzt wird daher wahrscheinlich alle ADHS-Symptome, die Ihr Kind in den letzten sechs Monaten gezeigt hat, beurteilen, eine körperliche Untersuchung durchführen und eine Anamnese erheben, um andere mögliche Ursachen auszuschließen10.

Zudem ist ADHS die häufigste Begleiterkrankung bei Kindern mit Autismus, wobei die beiden Erkrankungen aufgrund ähnlicher Symptome auch verwechselt werden können11. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind an einer oder beiden dieser Krankheiten leidet, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen, insbesondere wenn Sie Bedenken haben. Mit der richtigen Behandlung können die Betroffenen jedoch ein glückliches, erfülltes Leben führen12.

Welcher Zusammenhang besteht zwischen ADHS und Bettnässen?

Wie bereits erwähnt, können ADHS und Bettnässen durchaus zusammenhängen. In der Tat kommt das Einnässen bei Kindern mit ADHS dreimal so oft vor wie bei anderen Kindern19. Die Gründe dafür sind zwar nicht ganz klar, aber einige Studien deuten darauf hin, dass dieser Zusammenhang möglicherweise darauf zurückzuführen ist, dass ADHS eine Entwicklungsverzögerung des zentralen Nervensystems verursacht, die dazu führen kann, dass Kinder nicht erkennen, wann ihre Blase voll ist20. Der Zusammenhang zwischen ADHS und Bettnässen könnte auch folgende Ursachen haben:

  • mangelnde Impulskontrolle, wodurch ein Kind mit ADHS die Signale seines Körpers, auf die Toilette zu gehen, nicht wahrnimmt
  • veränderter Schlaf aufgrund von hormonellen Veränderungen
  • erhöhter Stress, wenn ein Kind ständig „auf dem Sprung“ ist
  • Abweichungen im Verhalten, die dazu führen, dass ein Kind Schwierigkeiten hat, seine normalen körperlichen Signale zu deuten21.

Wenn Ihr Kind aufgrund von ADHS das Bett einnässt, ist die iD Comfy Junior Produktserie eine geeignete Option zur Bewältigung dieses Problems. Die iD Comfy Junior Pants sind für Kinder im Alter von acht bis 15 Jahren geeignet. Sie passen wie normale Unterwäsche und bieten eine hohe Saugfähigkeit sowie maximale Diskretion und Komfort. Wir empfehlen Ihnen dringend, den Rat eines Arztes einzuholen, um zu erfahren, wie Sie Ihr Kind weiter unterstützen können.

Was versteht man unter Bettnässen?

Bettnässen ist bei Kindern ebenfalls sehr weit verbreitet, etwa 15 % der Kinder über sieben Jahren leiden darunter13. Es kann in der Familie vorkommen und die meisten Kinder und Jugendlichen wachsen aus der Krankheit heraus14. Auch bekannt als Enuresis noctura, wird vom Bettnässen gesprochen, wenn eine Person unwillkürlich im Schlaf uriniert15. Es gibt viele Dinge, die die Ursache von Bettnässen sein können, einschließlich:

  • eine Blase, die sich nicht ausreichend dehnen kann, um den Urin zu halten
  • in der Nacht wird zu viel Urin produziert
  • die Betroffenen wachen nicht auf, wenn die Blase voll ist16
  • Stress17
  • eine überaktive Blase
  • Verstopfung
  • Harnwegsinfektionen
  • Familiengeschichte
  • unwirksame Routinen zur Bettzeit18.

Wenn Sie Bedenken bezüglich der Gesundheit Ihres Kindes haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.

Wie man mit Bettnässen bei ADHS umgeht

Sowohl Bettnässen als auch ADHS stellen für Eltern eine schwierige Situation dar, mit der sie umgehen müssen. Allerdings gibt es eine Reihe von Tipps und Tricks, die Sie befolgen können, um die Enuresis noctura in den Griff zu bekommen, zum Beispiel:

  • das Kind zu ermutigen, über den Tag verteilt ausreichend zu trinken, aber das Trinken vor dem Schlafengehen einzuschränken
  • Verzicht auf koffeinhaltige und kohlensäurehaltige Getränke, wie z. B. Cola, die die Blase stimulieren können
  • ein Bettnässer-Alarm
  • für die Nacht auf einen Matratzenschutz und auf Training-Hosen, wie ID Comfy Junior Pants, zugreifen
  • in einem Kalender die Fortschritte verfolgen, um festzustellen, wie die Managementtechniken funktionieren22
  • einen Toilettenplan ausarbeiten, der Ihrem Kind hilft, auf die Signale seines Körpers zu hören
  • Ihr Kind ermutigen, noch einmal auf die Toilette zu gehen, bevor es ins Bett geht23.

Dank all dieser Tipps können Sie die durch ADHS und Bettnässen verursachten Probleme mit Sicherheit verringern.

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 Wie schützen Sie Ihre Matratze vor dem Einnässen?

Unter Bettnässen (oder Enuresis noctura) versteht man das unwillkürliche Einnässen im Schlaf1. Der Anteil der Kinder, die davon betroffen sind, nimmt zwar mit zunehmendem Alter ab, aber es handelt sich immer noch um ein relativ häufiges Problem, von dem etwa 21 % der Viereinhalbjährigen betroffen sind2. Dennoch können auch ältere Kinder und Erwachsene davon betroffen sein, und dies kann sehr frustrierend sein, vor allem wenn es darum geht, Ihre Matratze vor der Nässe zu schützen. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wir Sie nächtliches Bettnässen in den Griff bekommen und Ihre Matratze trocken halten.

Was versteht man unter Bettnässen?

Wenn Kleinkinder lernen, aufs Töpfchen zu gehen3,treten oftmals Blasenprobleme auf. Die Häufigkeit des Bettnässens verringert sich jedoch mit der Zeit: Im Alter von neuneinhalb Jahren nässen nur noch 8 % der Kinder ein, und diese Zahl sinkt weiter auf etwa 3 % der Jugendlichen und etwa 1 % der Erwachsenen4. Obwohl es oft ein ganz natürlicher Teil des Erwachsenwerdens ist, können auch andere Dinge nächtliches Einnässen verursachen, einschließlich:

  • die Blase dehnt sich über Nacht nicht genug, um den Urin zu halten
  • in der Nacht wird zu viel Urin produziert
  • die Betroffenen wachen nicht auf, wenn die Blase voll ist5
  • ein hormonelles Ungleichgewicht
  • eine Harnwegsinfektion
  • Diabetes
  • Verstopfung6
  • die Erkrankung liegt in der Familie7.

Obgleich die meisten Kinder aus diesem Problem herauswachsen, sollten Sie bei Bedenken immer den Rat Ihres Arztes einholen. Dies wird insbesondere empfohlen, wenn Ihr Kind:

  • nach dem siebten Lebensjahr immer noch ins Bett macht
  • erneut mit dem Bettnässen anfängt, obwohl es schon trocken war
  • neben dem Einnässen auch Schmerzen, verstärkten Durst, rosa Urin oder harten Stuhl hat, oder wenn es schnarcht8.

Wie schützen Sie Matratzen vor dem Einnässen?

Verständlicherweise empfinden viele Eltern und Bezugspersonen die zusätzliche Wäsche, die mit dem Bettnässen verbunden ist, als frustrierend und möglicherweise überwältigend. Doch es gibt viele Dinge, die Sie ausprobieren können, um das Leben leichter zu machen, wie zum Beispiel:

  • einen Bettnässer-Alarm, der dazu beitragen kann, dass es gar nicht erst zu nassen Betten kommt9
  • Einweg-Matratzenschutz, wie iD Protect. Diese Kontinenzprodukte sind so konzipiert, dass sie ein hohes Maß an Weichheit und Saugfähigkeit bieten und so einen ruhigen und trockenen Schlaf ermöglichen. Sie können zudem auch auf anderen Möbeln, wie z. B. Stühlen, verwendet werden, sodass sie für Menschen, die unter Harninkontinenz leiden, vielseitigen Nutzen bieten
  • einen wasserdichten Matratzenschutz aus Materialien wie z.B. Vinyl, den man einfach abwischen kann
  • sperrige Bettdecken durch leichtere Laken ersetzen, die sich schneller waschen und trocknen lassen
  • Bettzeug so schnell wie möglich nach dem Einnässen waschen

wenn die Matratze doch nass wird, die betroffenen Stellen so schnell wie möglich  reinigen, indem Sie den Urin mit einem Schwamm und einem speziellen Matratzenreiniger abtupfen. Alternativ können Sie die betroffenen Stellen auch mit Dampf reinigen.10

Weitere Tipps zum Umgang mit Bettnässen

Um die Matratze vor Leckagen zu schützen, die durch Bettnässen verursacht werden, empfiehlt es sich, das Problem an der Wurzel zu packen und Maßnahmen zu ergreifen, um die Symptome des Bettnässens zu lindern. Wir haben daher einige hilfreiche Tipps zusammengestellt:

  • Motivationstherapie: Hier geht es darum, Ihr Kind zu motivieren, die Kontrolle über seine Enuresis noctura zu übernehmen. Sie könnten Ihr Kind belohnen. Beispiele: nach einer trockenen Nacht, wenn es beim Wechseln der nassen Bettwäsche hilft oder wenn es daran denkt, vor dem Bettgehen zur Toilette zu gehen11
  • ändern Sie die Routine Ihres Kindes wie folgt:

    • die meisten Getränke morgens oder am frühen Nachmittag geben. Es ist wichtig, den ganzen Tag über ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, aber vor dem Schlafengehen nur wenig zu trinken
    • regelmäßige Toilettengänge während des Tages (etwa siebenmal am Tag) und direkt vor dem Schlafengehen
    • zweimaliges Wasserlassen vor dem Schlafengehen, etwa im Abstand von einer halben Stunde, um sicherzustellen, dass die Blase vollständig entleert ist und Platz hat, um den über Nacht produzierten Urin zu speichern
    • koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Tee und Softdrinks vermeiden, da sie eine harntreibende Wirkung haben(dadurch muss man mehr urinieren) und die Blase irritieren können
    • trockene Nachtwäsche und Handtücher bereitlegen, damit Sie diese schnell zur Hand haben (oder damit Ihr Kind diese selbstständig benutzen kann)12
    • Bestimmte Lebensmittel und Getränke vermeiden, wie Zitrusfrüchte, künstliche Farbstoffe, Aromen und Süßstoffe, die die Blase reizen können13

Besuchen Sie die Produktseite

  • ein geeignetes Kontinenzprodukt verwenden, wie z. B. iD Comfy Junior. Diese Hose sieht aus wie echte Unterwäsche und bietet gleichzeitig hohe Saugfähigkeit, Diskretion und Komfort
  • Erwachsene sollten auf Alkohol verzichten, der zu einer erhöhten nächtlichen Urinproduktion führen kann. Dies liegt daran, dass er die Menge an antidiuretischem Hormon reduziert, die Ihr Körper produziert, was Ihre Nieren dazu veranlasst, nachts weniger hart zu arbeiten.14 Mit dem Rauchen aufzuhören kann ebenfalls helfen, da chronischer Husten Stressinkontinenz verursachen kann und Zigarettenrauch die Blase irritiert.15

Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie sich hoffentlich häufiger über trockene Nächte freuen, und sollte es doch einmal zu einer durch Bettnässen verursachten Leckage kommen, können Sie sich darauf verlassen, dass die Matratze geschützt ist.

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