Iedereen weet dat sport en lichaamsbeweging heel goed zijn voor je gezondheid: door voldoende te bewegen, verklein je het risico op ernstige ziekten met wel 30%.1 Sterker nog, het is aanbevolen om vier tot vijf keer per week afwisselend krachtoefeningen te doen en matig intensief te bewegen.2 Incontinentie kan echter…
Bonjour, je m’appelle Phillipa Butler et je suis physiothérapeute agréée, mais également professeure certifiée de Pilates et yoga.Je pense qu’un programme régulier d’exercices adaptés est la clé d’un avenir plus sain et en meilleure forme. Le plancher pelvien est un groupe de muscles dont l’entraînement peut contribuer à atténuer les symptômes…
Waarom is voldoende drinken belangrijk voor gezonde urinewegen? Wat drink je dan het beste?
- 08/04/2022
Veel bronnen stellen dat je minstens acht glazen water per dag moet drinken, maar weet je ook wat het verband is tussen een goede hydratatie en gezonde urinewegen? In dit artikel vertellen we je waarom voldoende drinken belangrijk is voor je nieren, urineleiders, blaas en plasbuis.
Een blaasontsteking of cystitis kan oncomfortabel zijn, maar is meestal geen reden tot bezorgdheid. Als je ongemak ervaart door een blaasontsteking, zijn er natuurlijke middeltjes die je thuis kunt proberen om je symptomen te verlichten. We hebben informatie verzameld over wat je kunt eten en drinken om je blaasontsteking te…
Veel mensen maken zich zorgen over gewichtstoename, in het bijzonder na de feestdagen of in de aanloop naar een belangrijke gebeurtenis zoals een huwelijk. Maar is er een verband tussen gewichtstoename en incontinentie? Kan het incontinentie veroorzaken of bestaande aandoeningen aan de urinewegen beïnvloeden? Lees verder om meer te weten…