Iedereen weet dat sport en lichaamsbeweging heel goed zijn voor je gezondheid: door voldoende te bewegen, verklein je het risico op ernstige ziekten met wel 30%.1 Sterker nog, het is aanbevolen om vier tot vijf keer per week afwisselend krachtoefeningen te doen en matig intensief te bewegen.2 Incontinentie kan echter…
Bij bedplassen (ook wel enuresis nocturna genoemd) verlies je ongewild urine terwijl je slaapt. 1Hoewel het aantal kinderen met deze aandoening daalt naarmate ze ouder worden, komt de aandoening nog steeds vrij vaak voor en treft ze ongeveer 21% van de vierenhalfjarigen. 2Maar ook oudere kinderen en volwassenen kunnen er…
Bonjour, je m’appelle Phillipa Butler et je suis physiothérapeute agréée, mais également professeure certifiée de Pilates et yoga.Je pense qu’un programme régulier d’exercices adaptés est la clé d’un avenir plus sain et en meilleure forme. Le plancher pelvien est un groupe de muscles dont l’entraînement peut contribuer à atténuer les symptômes…
November is de maand waarin we meer bewustzijn creëren rond de gezondheid bij mannen en dan in het bijzonder voor de bekkenbodem bij mannen. Daarom werken we opnieuw samen met Phillipa om haar inzichten te brengen!
Waarom is voldoende drinken belangrijk voor gezonde urinewegen? Wat drink je dan het beste?
- 08/04/2022
Veel bronnen stellen dat je minstens acht glazen water per dag moet drinken, maar weet je ook wat het verband is tussen een goede hydratatie en gezonde urinewegen? In dit artikel vertellen we je waarom voldoende drinken belangrijk is voor je nieren, urineleiders, blaas en plasbuis.