Sport et fuites urinaires : lesquels favoriser et lesquels éviter ?

Tout le monde sait que le sport et l’exercice physique sont absolument bénéfiques pour la santé, puisqu’ils permettent de réduire jusqu’à 30 % le risque de maladies graves1. En fait, il est recommandé de faire un mélange d’exercices de renforcement et d’activités d’intensité modérée quatre à cinq fois par semaine2. Pourtant,…

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Bonne posture, santé pelvienne et incontinence : il pourrait y avoir un lien !

Bonjour, je m’appelle Phillipa Butler et je suis physiothérapeute agréée, mais également professeure certifiée de Pilates et yoga.Je pense qu’un programme régulier d’exercices adaptés est la clé d’un avenir plus sain et en meilleure forme. Le plancher pelvien est un groupe de muscles dont l’entraînement peut contribuer à atténuer les symptômes…

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Le pouvoir de l’eau sur la santé de notre vessie : mode d’emploi.

De nombreuses sources affirment qu’il faudrait boire au moins huit verres d’eau par jour, mais connaissez-vous l’impact d’une bonne hydratation sur la santé de vos voies urinaires ? Dans cet article, nous allons voir en quoi une consommation suffisante d’eau est essentielle pour les reins, les uretères, la vessie et l’urètre.

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Inflammation de la vessie : focus sur les aliments à privilégier (et ceux à éviter !)

L’inflammation de la vessie, également connue sous le nom de cystite, peut être inconfortable, même si elle n’a normalement rien d’inquiétant. Si vous ressentez une gêne due à une inflammation de la vessie, il existe des remèdes naturels que vous pouvez essayer chez vous, pour apaiser vos symptômes. Nous avons…

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Quel est le lien entre poids et incontinence ?

De nombreuses personnes s’inquiètent de la prise de poids, notamment après les fêtes de fin d’année ou avant un grand événement, comme un mariage. Mais y a-t-il un lien entre prise de poids et incontinence ? Peut-elle déclencher une incontinence ou avoir un impact sur des troubles urinaires existants ? Poursuivez votre…

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