Hilft Cranberry-Saft Erwachsenen und Senioren bei Blasenentzündung?

Cranberry-Saft wird oft als Hausmittel zur Linderung der Symptome einer Blasenentzündung (UTI) angegeben. Aber wie gut ist es wirklich für Erwachsene und Senioren? In diesem Artikel werden wir der Frage nachgehen, ob Cranberry-Saft einer Blasenentzündung vorbeugen oder zur Behandlung der Symptome einer Blasenentzündung eingesetzt werden kann und welche Vorteile er für Senioren bringt.

Falls Sie sich fragen, ob Sie eine Blasenentzündung haben, finden Sie weitere Informationen in unserem Artikel Was ist eine Harnwegsinfektion und was kann ich tun?

Kann Cranberry-Saft wirklich einer Harnwegsinfektion vorbeugen?

Der Volksmund sagt, dass Cranberrys, meist als Saft eingenommen, einer Harnwegsinfektion vorbeugen können, aber stimmt das auch? Es ist erwähnenswert, dass es nur eine bedingte Anzahl Studien zum Thema gibt. Wenn auch wenige, scheinen diese Studien doch zu belegen, dass das Risiko einer Erkrankung bei Frauen mit erhöhter Infektionsanfälligkeit durch Trinken von Cranberry-Saft oder der Einnahme von Cranberry-Tabletten verringert werden konnte.5

Man geht davon aus, dass Cranberrys den Säuregehalt des Urins erhöhen und so die Bakterien abtöten, die Harnwegsinfektionen verursachen und ihre Anhaftung an den Harntrakt verhindern.6 Wenn Sie es ausprobieren möchten, trinken Sie reinen, ungesüßten Cranberry-Saft. Vermeiden Sie Fruchtsaftgetränke mit Cranberry, da ihnen keinerlei Vorteile bei der Vorbeugung von UTI nachgewiesen werden konnten.7

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Ist Cranberry-Saft gut für die Behandlung von UTI-Symptomen?

Cranberry-Saft wird oft auch als Mittel zur Linderung der Symptome einer Blasenentzündung angegeben. Obwohl begrenzte Daten vorliegen, die bestätigen, dass Cranberry-Juice unter Umständen die Symptome einer UTI lindern könnten, sollten diese nicht als schlüssig angesehen werden.8 Dennoch enthält er Antioxidantien mit antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften9, die zu einer Linderung beitragen könnten. Wir möchten an dieser Stelle jedoch auf Folgendes hinweisen:

  1. Cranberry-Saft wird oft als Fruchtsaftgetränk angeboten, welches Zucker oder Süßstoffe enthält. Zucker kann die Symptome einer Harnwegsentzündung jedoch verschlimmern und sollte daher vermieden werden.10
  2. Der Saft der Cranberry ist außerdem säurehaltig. Zwar ist erwiesen, dass säurehaltige Nahrungsmittel zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen eingesetzt werden können; wenn die Infektion aber bereits im Gange ist, sollte am besten darauf verzichtet werden, da sie die Symptome verschlimmern könnten.11

Wenn bei Ihnen selbst oder bei jemandem, den Sie kennen, unfreiwilliger Harnverlust aufgrund einer Infektion auftritt, empfehlen wir die Benutzung von Inkontinenzprodukten. iD bietet eine große Produktpalette an dermatologisch getesteten, diskreten und komfortablen Lösungen für die unterschiedlichsten Bedürfnisse.

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Cranberry-Saft für Senioren

Viele fragen sich, ob Cranberry-Saft gut für Blasenentzündung bei älteren Menschen ist. Obwohl die Wirksamkeit von Cranberry-Saft für Blasenentzündungen bei älteren Menschen umstritten ist, können allgemeine gesundheitliche Vorteile für Senioren nicht geleugnet werden. Cranberrys sind reich an Antioxidantien, die bekanntermaßen dem Alterungsprozess entgegenwirken.12 Sie können bei folgenden Problemen hilfreich sein, die öfters bei älteren Menschen auftreten:

  • Herzprobleme wie Bluthochdruck und hoher Cholesterinspiegel
  • Förderung der Knochengesundheit aufgrund ihres hohen Kalziumgehalts
  • Verbesserte Abwehrkräfte dank hohem Gehalt an Vitamin C
  • reduzierte Degeneration von Gehirnzellen, Hautzellen und Bindegewebe
  • Vorbeugung von Nierensteinen aufgrund des Säuregehalts
Gesunde Zutaten für die Blase

Weitere Helfer aus der Küche

Es gibt sehr viele Nahrungsmittel und Getränke, die bei Blasenproblemen helfen. Vielleicht möchten Sie einige dieser blasenfreundlichen Nahrungsmittel ausprobieren:

  • Mais
  • Haferflocken
  • Kartoffeln
  • Ricotta
  • Quinoa
  • Honig
  • Kamillen- und Pferminztee13

Kurz gesagt: Zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen ist Cranberry-Saft empfehlenswert, ist aber bei einer bestehenden Infektion zu vermeiden. Da der Saft aber unzählige andere Gesundheitsvorteile für ältere Menschen aufweist, wäre es einen Versuch wert, ihn in Ihren Ernährungsplan aufzunehmen!


1 “Urinary tract infections (UTIs)”, NHS, 18 November 2020, Source: https://www.nhs.uk/conditions/urinary-tract-infections-utis/

2 Ibid

3 “Urinary Tract Infections (UTIs) in Older Adults”, Shilpa Amin, 8 January 2021, Source: https://www.healthline.com/health/uti-in-elderly

4 “Urinary tract infections (UTIs)”, NHS, 18 November 2020, Source: https://www.nhs.uk/conditions/urinary-tract-infections-utis/

5 “Are Cranberries Good for UTI Prevention?”, Minesh Khatri, 18 March 2021, Source: https://www.webmd.com/a-to-z-guides/cranberries-for-uti-protection

6 Ibid

7 “Cranberry Juice and Urinary Tract Infections”, Healthwise Staff, 29 June 2020, Source: https://www.uofmhealth.org/health-library/hw55783

8 “Cranberry Juice Can Cure My UTI and Four Other Myths Debunked”, Penn Medicine, 9 July 2018, Source: https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/womens-health/2018/july/can-cranberry-juice-cure-my-urinary-tract-infection

9 “Seven ways to treat UTI without antibiotics”, Debra Rose Wilson, 11 January 2020, Source: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322411

10 “What to Eat (and Avoid) During a UTI”, Dr Nick Rosen, 1 February 2021, Source: https://www.dispatchhealth.com/blog/what-to-eat-and-avoid-during-uti/

11 “What to eat (and what to avoid) during a UTI”, Edward-Elmhurst Health, 13 May 2019, Source: https://www.eehealth.org/blog/2019/05/what-to-eat-during-a-uti/

12 “Top 10 Health Benefits of Cranberry Juice”, Helen Sanders, 19 March 2019, Source: https://seniorslifestylemag.com/health-well-being/top-10-health-benefits-of-cranberry-juice/

13 “Sooth bladder pain with these foods”, Urology Specialists of Georgia, n.d., Source: https://www.usofga.com/general/soothe-bladder-pain/