Helpt veenbessensap echt voor volwassenen en ouderen met UWI’s?

Veenbessensap wordt vaak aangeraden als thuisremedie voor UWI’s (urineweginfecties) maar is het echt nuttig voor volwassenen en ouderen? In dit artikel vertellen we je of veenbessensap kan helpen om een UWI te voorkomen, of het helpt om de symptomen van een UWI onder controle te houden en geven we je enkele voordelen voor oudere personen.

Twijfel je of je een urineweginfectie hebt? Lees dan ons artikel over urineweginfectie en haar symptomen.

Voorkomt veenbessensap urineweginfecties?

Er wordt algemeen aangenomen dat veenbessen en veenbessensap urineweginfecties voorkomen maar klopt dat wel? We dienen er rekening mee te houden dat er een beperkt aantal studies over dit onderwerp zijn. Uit de weinige beschikbare onderzoeken lijkt wel dat het drinken van veenbessensap of het innemen van veenbessenpillen bij sommige vrouwen kan leiden tot een daling van het risico om een infectie te ontwikkelen.5

Er wordt aangenomen dat veenbessen je urine zuurder maken. Hierdoor doden ze de bacteriën die urineweginfecties veroorzaken. Verder verhinderen ze dat bacteriën aan de urinewegen blijven zitten.6 Wil je het proberen? Drink dan puur, ongezoet veenbessensap in plaats van drinksap met veenbessen omdat laatstgenoemde geen effect heeft op het voorkomen van een UWI.7

Cranberrysap natuurlijk goed

Helpt veenbessensap om de symptomen van een UWI te controleren?

Verder wordt er vaak beweerd dat veenbessensap goed is om de symptomen van urineweginfecties te verbeteren. Hoewel uit sommige gegevens blijkt dat veenbessensap symptomatische UWI’s kan verminderen, zijn die bewijzen zeer beperkt en kunnen ze niet als bindend worden beschouwd.8 Niettemin bevat het antibacteriële en ontstekingsremmende9 antioxidanten, iets wat zou kunnen helpen. Toch dienen we hier twee kanttekeningen bij te maken:

  1. Veenbessensap is op veel plekken verkrijgbaar als drinksap dat suikers en zoetstoffen bevat. Suikers kunnen symptomen van UWI verergeren waardoor je ze beter vermijdt.10
  2. Veenbessensap is ook zuur. Hoewel zure voedingsmiddelen helpen om urineweginfecties te voorkomen, kunnen ze de symptomen verergeren als je al een infectie hebt, waardoor je ze beter vermijdt11

Als jij of een kennis te maken krijgt met lekkages als onderdeel van een infectie raden we je aan om incontinentieproducten te gebruiken. iD heeft een ruim assortiment van dermatologisch geteste, discrete en comfortabele oplossingen voor iedereen.

Inschrijven voor email

Veenbessensap voor oudere personen

Velen vragen zich af of veenbessensap helpt voor ouderen met UWI’s? Hoewel de doeltreffendheid van veenbessensap bij urineweginfecties betwistbaar is, heeft het wel enkele voordelen voor de algemene gezondheid van ouderen. Veenbessen zitten vol antioxidanten die helpen tegen het verouderingsproces.12 Ze kunnen op de volgende vlakken nuttig zijn voor de gezondheid van ouderen:

  • verbeteren van hartproblemen, zoals hoge bloeddruk en hoge cholesterol;
  • verbeteren van de gezondheid van de botten, omdat ze veel calcium bevatten;
  • verbeteren van de immuniteit door het hoge gehalte aan vitamine C;
  • verminderen van de afbraak van hersencellen, huidcellen en orgaanweefsel;
  • voorkomen van nierstenen door hun zuurtegraad.
Voedingsmiddelen gezond ongezond voor de blaas

Andere voedingsmiddelen en dranken die goed zijn bij UWI’s

Er zijn nog heel wat andere voedingsmiddelen en dranken die gunstig kunnen zijn bij blaasproblemen. Enkele blaasvriendelijke voedingsmiddelen om te proberen:

  • maïs
  • havermout
  • aardappelen
  • ricotta
  • quinoa
  • honing
  • kamille- en pepermuntthee13

Samengevat raden we aan om veenbessensap te drinken om urineweginfecties te voorkomen en het te vermijden tijdens een actieve infectie. Toch is het zeer gezond, vooral voor ouderen, waardoor het de moeite waard is om het in je voedingsschema op te nemen!


1 “Urinary tract infections (UTIs)”, NHS, 18 November 2020, Source: https://www.nhs.uk/conditions/urinary-tract-infections-utis/

2 Ibid

3 “Urinary Tract Infections (UTIs) in Older Adults”, Shilpa Amin, 8 January 2021, Source: https://www.healthline.com/health/uti-in-elderly

4 “Urinary tract infections (UTIs)”, NHS, 18 November 2020, Source: https://www.nhs.uk/conditions/urinary-tract-infections-utis/

5 “Are Cranberries Good for UTI Prevention?”, Minesh Khatri, 18 March 2021, Source: https://www.webmd.com/a-to-z-guides/cranberries-for-uti-protection

6 Ibid

7 “Cranberry Juice and Urinary Tract Infections”, Healthwise Staff, 29 June 2020, Source: https://www.uofmhealth.org/health-library/hw55783

8 “Cranberry Juice Can Cure My UTI and Four Other Myths Debunked”, Penn Medicine, 9 July 2018, Source: https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/womens-health/2018/july/can-cranberry-juice-cure-my-urinary-tract-infection

9 “Seven ways to treat UTI without antibiotics”, Debra Rose Wilson, 11 January 2020, Source: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322411

10 “What to Eat (and Avoid) During a UTI”, Dr Nick Rosen, 1 February 2021, Source: https://www.dispatchhealth.com/blog/what-to-eat-and-avoid-during-uti/

11 “What to eat (and what to avoid) during a UTI”, Edward-Elmhurst Health, 13 May 2019, Source: https://www.eehealth.org/blog/2019/05/what-to-eat-during-a-uti/

12 “Top 10 Health Benefits of Cranberry Juice”, Helen Sanders, 19 March 2019, Source: https://seniorslifestylemag.com/health-well-being/top-10-health-benefits-of-cranberry-juice/

13 “Sooth bladder pain with these foods”, Urology Specialists of Georgia, n.d., Source: https://www.usofga.com/general/soothe-bladder-pain/