Le pipi au lit (ou énurésie) désigne les fuites involontaires d’urine pendant le sommeil¹. Bien que le pourcentage d’enfants souffrant de ce trouble diminue à mesure qu’ils grandissent, il s’agit d’un problème assez courant, qui touche environ 21 % des enfants de 4 ans et demi². Néanmoins, les enfants plus âgés et les adultes peuvent également en souffrir, ce qui peut nécessiter une certaine logistique. Alors, comment protéger son matelas en cas de fuites ? Découvrez nos meilleurs conseils pour gérer l’énurésie et préserver votre mobilier.

Qu’est-ce que l’énurésie ?

Les problèmes de fuites urinaires sont fréquents chez les jeunes enfants au moment de l’apprentissage de la propreté³. Les épisodes d’énurésie se font plus rares avec le temps. Lorsqu’ils atteignent l’âge de 9 ans et demi, seuls 8 % des enfants font encore pipi au lit. Cette proportion diminue encore pour atteindre environ 3 % chez les adolescents et tombe à 1 % chez les adultes⁴. Même si cela fait partie du processus naturel du développement, d’autres facteurs peuvent être à l’origine de l’énurésie, notamment :

• la vessie ne s’étire pas suffisamment pendant la nuit pour contenir l’urine ;
• une production trop importante d’urine pendant la nuit ;
• le fait de ne pas se réveiller lorsque la vessie est pleine⁵ ;
• un déséquilibre hormonal ;
• une infection urinaire ;
• du diabète ;
• des épisodes de constipation⁶ ;
• un trouble héréditaire⁷.

La plupart des enfants se débarrassent de ce désagrément en grandissant. Si vous avez des inquiétudes à ce sujet, consultez toujours votre médecin. Cette consultation est particulièrement recommandée si votre enfant :

• fait encore pipi au lit après l’âge de 7 ans ;
• recommence à faire pipi au lit alors qu’il était propre ;
• présente également des douleurs, une soif accrue, une urine rosée, des selles dures ou des ronflements⁸.

Comment protéger son matelas en cas de fuites ?

Il est tout à fait compréhensible que les parents et soignants soient frustrés et potentiellement dépassés par les tâches ménagères supplémentaires qu’implique l’énurésie. Bonne nouvelle : il existe de nombreuses solutions pour vous faciliter la vie, par exemple :

• régler une alarme pour aider à prévenir les fuites dès le départ⁹ ;
• mettre des protège-matelas jetables, comme ceux de la gamme iD Protect. Ces protections d’incontinence sont conçues pour offrir un niveau de douceur et d’absorption élevé, pour une nuit de sommeil au calme et au sec. De plus, elles peuvent être utilisées sur d’autres meubles, comme les chaises, très utiles pour les personnes souffrant d’incontinence urinaire ;
• opter pour une alèse imperméable, fabriquée dans un matériau comme le vinyle, facile à nettoyer à l’aide d’un chiffon ;
• remplacer les couettes encombrantes par des draps plus légers qui peuvent être lavés et séchés plus rapidement ;
• laver le linge de lit dès que possible après un accident ;
• si le matelas est mouillé, le nettoyer dès que possible en épongeant l’urine et en utilisant une petite quantité de détergent pour matelas. Vous pouvez également nettoyer la zone à la vapeur¹⁰.

Autres conseils pour gérer l’énurésie

Pour protéger un matelas des fuites causées par l’énurésie, il peut également être judicieux de s’attaquer à la racine du problème en prenant des mesures permettant d’améliorer les symptômes. Voici ce que vous pouvez essayer :

• l’entretien motivationnel. Il s’agit d’inciter votre enfant à prendre le contrôle sur son énurésie. Vous pouvez le/la récompenser pour chaque nuit passée au sec, pour son aide à changer le linge de lit mouillé ou encore, pour s’être rappelé d’aller aux toilettes avant l’heure du coucher¹¹ ;
• un changement de routine (la vôtre ou celle de votre enfant).
  • Boire surtout le matin et en début d’après-midi ; il est important de rester hydraté(e) tout au long de la journée, mais il faut limiter les boissons juste avant le coucher.
  • Aller régulièrement aux toilettes pendant la journée (environ quatre à sept fois par jour) et juste avant de se coucher.
  • Faire pipi deux fois avant de se coucher, à environ une demi-heure d’intervalle, pour s’assurer que la vessie est complètement vide et qu’elle a de la place pour stocker l’urine produite pendant la nuit.
  • Éviter les boissons caféinées, telles que le café, le thé et le cola, ainsi que les boissons gazeuses, car ce sont des diurétiques (stimulent la production d’urine) et peuvent irriter la vessie.
  • Laisser des serviettes et des pyjamas secs pour pouvoir nettoyer facilement (ou que votre enfant puisse le faire de manière autonome)¹².
  • Éviter certains aliments et boissons, comme les agrumes, les colorants, les arômes et les édulcorants artificiels, qui sont irritants pour la vessie¹³.

• Utiliser une protection d’incontinence adaptée, telle que la gamme iD Comfy Junior. Ces sous-vêtements ressemblent à des sous-vêtements classiques, mais offrent une grande capacité d’absorption, beaucoup de discrétion et de confort.
• Pour les adultes, éviter l’alcool, qui peut entraîner une augmentation de la production d’urine pendant la nuit. En effet, l’alcool inhibe la sécrétion d’une hormone antidiurétique, et envoie le message à vos reins de travailler moins¹⁴. L’arrêt du tabac peut également être bénéfique, car une toux chronique est susceptible de provoquer une incontinence d’effort et la fumée de cigarette est un irritant pour la vessie¹⁵.

Nous espérons qu’en suivant ces conseils, vous pourrez profiter de plus de nuits au sec et si une fuite occasionnelle se produit à cause de l’énurésie, vous savez que le matelas est protégé.