Viele Menschen machen sich Gedanken über ihr Gewicht – insbesondere nach Weihnachten oder vor wichtigen Ereignissen wie einer Hochzeit. Aber gibt es auch einen Zusammenhang zwischen Übergewicht und Inkontinenz? Kann ein hohes Körpergewicht Inkontinenz hervorrufen oder bestehende Harnwegserkrankungen verschlimmern? Lesen Sie weiter, um mehr über den Zusammenhang von Übergewicht und Ihrer Gesundheit und insbesondere Inkontinenz und Blasengesundheit zu erfahren.

Warum nehmen wir zu?

Wir nehmen im Allgemeinen zu, wenn wir mehr Kalorien zu uns nehmen, als wir durch unsere tägliche Aktivität verbrennen.¹ Eine Gewichtszunahme an sich ist nicht immer ein Problem. Wenn es jedoch keine klare Ursache dafür gibt, kann das auf ein tieferliegendes Problem hinweisen, z. B. Stress, Nebenwirkungen von Medikamenten, Schlafmangel, PCOS (polyzystisches Ovarialsyndrom, bei dem zusätzliche harmlose Follikel in den Eierstöcken reifen) oder eine Schilddrüsenunterfunktion.²

Falls Sie sich Sorgen um eine mögliche Gewichtszunahme machen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Wie wirkt Übergewicht sich auf Ihre Gesundheit aus?

Angesichts der Tatsache, dass 53 Prozent der Erwachsenen in der EU als übergewichtig oder fettleibig³ gelten, ist leicht nachzuvollziehen, weshalb Gewichtszunahme ein wachsendes Problem ist. Schätzungsweise 17 Prozent der Erwachsenen in der EU⁴, werden als fettleibig eingestuft. Diese Menschen haben einen BMI von 30 oder mehr. Ein gesunder BMI liegt hingegen zwischen 18,5 und 24,9.⁵ Sie können Ihren eigenen BMI übrigens ganz einfach mit einem BMI-Rechner selber ermitteln.

Übergewicht kann Ihre Gesundheit in vielerlei Hinsicht beeinträchtigen, zum Beispiel:

• Hoher Blutdruck
• Hoher LDL-Cholesterinspiegel
• Diabetes Typ 2
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall
• Osteoarthritis (Abbau von Knorpel und Knochen in einem Gelenk)
• Atemprobleme wie z. B. Schlafapnoe
• Verschiedene Arten von Krebs
• Psychische Erkrankungen, einschließlich Depressionen und Angstzustände
• Schmerzen und körperliche Beeinträchtigungen⁶

Aber wie hängen Übergewicht und Blasenprobleme, insbesondere Harninkontinenz zusammen?

Führt Übergewicht zu Inkontinenz?

Eine Studie von australischen Forschern mit Frauen aus acht Regionen (Australien, Frankreich, USA, Dänemark, England, Schottland, Wales und Niederlande) hat einen Zusammenhang zwischen Übergewicht und Inkontinenz festgestellt.⁷ Fettleibige Frauen verloren mit doppelter Wahrscheinlichkeit ungewollt Urin und übergewichtige Frauen waren zu 35 Prozent häufiger inkontinent.⁸ Das traf auf verschiedene Arten der Inkontinenz zu, einschließlich Stressinkontinenz und Dranginkontinenz.⁹ Obwohl das kein schlüssiger Beweis für einen kausalen Zusammenhang ist, weisen diese Ergebnisse doch darauf hin, dass Übergewicht eine Rolle bei der Entwicklung von Inkontinenz spielt.

Welche Rolle spielt Übergewicht bei bestehender Inkontinenz?

Übergewicht kann Inkontinenz nicht nur verursachen, sondern auch eine bestehende Erkrankung verschlimmern. Das zusätzliche Gewicht kann Blase, Harnröhre und die Beckenbodenmuskeln weiter belasten und so die Symptome verschlimmern.¹⁰

Übergewicht zählt daher zu den Lebensstilfaktoren wie Koffeinkonsum, Rauchen und Alkoholkonsum,die Inkontinenz negativ beeinflussen können.¹¹ Sie können viel tun, um sich selbst ohne Operation zu helfen, zum Beispiel indem Sie sich gesund ernähren und mehr Sport treiben. Auch wenn Sie Ihre Inkontinenz nicht ganz in den Griff bekommen, können Ihnen unsere komfortablen, diskreten und dermatologisch getesteten Inkontinenzprodukte helfen, den Alltag souverän zu meistern.

Quellen

¹ “Hidden causes of weight gain”, NHS, 20 August 2018, Quelle: https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/hidden-causes-of-weight-gain/
² “9 medical reasons for putting on weight”, NHS, 25 February 2020, Quelle: https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/nine-medical-reasons-for-putting-on-weight/
³ “Over half of adults in the EU are overweight”, eurostat, 27 July 2021, Quelle: https://ec.europa.eu/eurostat/web/products-eurostat-news/-/ddn-20210721-2
⁴ Ibid
⁵ “Obesity”, NHS, 16 May 2019, Quelle: https://www.nhs.uk/conditions/obesity/
⁶ “The Health Effects of Overweight and Obesity”, CDC, 17 September 2020, Quelle: https://www.cdc.gov/healthyweight/effects/index.html
⁷ “Excess pounds can lead to a leaky bladder”, Linda Carroll, 20 September 2018, Quelle: https://www.reuters.com/article/us-health-obesity-incontinence-idUSKCN1M033Y
⁸ Ibid
⁹ Ibid
¹⁰ “Urinary incontinence: 5 ways you may be making your symptoms worse”, King Edward VII’s Hospital, n.d., Quelle: https://www.kingedwardvii.co.uk/health-hub/urinary-incontinence-5-ways-you-may-be-making-your-symptoms-worse
¹¹ Ibid