Vrouwen

Hallo. Ik ben Phillipa Butler, een gediplomeerde kinesist en gecertificeerde pilates- en yogadocent.Mijn levensmotto is ‘beter voorkomen dan genezen’, en ik ben ervan overtuigd dat een programma van regelmatige, gepaste lichaamsbeweging de sleutel is tot een fittere, gezondere toekomst. Ik benader blaaszwakte op dezelfde manier, maar het kan wat lastiger…

Wist je dat 18 oktober de Wereldmenopauzedag is? De perfecte gelegenheid dus om enkele tips en tricks te leren die je helpen gezond te blijven en bekkenproblemen in de toekomst te voorkomen.

Ik ben Phillipa. Een gediplomeerde kinesist met tonnen ervaring in de behandeling van bot-, gewrichts- en spieraandoeningen. In de loop van mijn carrière heb ik mijn kennis en vaardigheden verder ontwikkeld en verfijnd. De genezende kracht van beweging is mijn passie. Ik ben een gecertificeerd docent voor pilates op de…

Hoe vaak je plast, hangt af van tal van factoren; bovendien is een ‘normaal’ aantal plasbeurten voor iedereen anders.1 Gemiddeld moeten mensen echter zes tot zeven keer per dag hun blaas legen.2 Toch komt veelvuldig plassen of aandrangincontinentie vrij vaak voor: naar schatting treft het 12-17% van bepaalde Europese en…

Veel bronnen stellen dat je minstens acht glazen water per dag moet drinken, maar weet je ook wat het verband is tussen een goede hydratatie en gezonde urinewegen? In dit artikel vertellen we je waarom voldoende drinken belangrijk is voor je nieren, urineleiders, blaas en plasbuis.