In der zweiten Jahreshälfte werden die Nächte kürzer und die Temperaturen beginnen, deutlich zu sinken. Wir alle haben schon selbst erlebt, wie sich unsere Wangen röten und die Nase zu laufen beginnt. Aber müssen wir durch die Kälte auch häufiger wasserlassen als sonst? Wie wirkt sich das kalte Wetter auf unseren Organismus aus?

Die Wirkung von kaltem Wetter auf den Organismus

Wer jung, fit und gesund ist, dem macht das kalte Wetter meist nicht viel aus. Am meisten sind diese Personengruppen durch niedrige Temperaturen betroffen:

• Personen über 65 Jahren
• Kinder unter fünf Jahren
• Menschen mit Grunderkrankungen
• Menschen mit psychischen Problemen
• Menschen mit Behinderung
• Schwangere Frauen¹

Wenn Sie zu einer dieser Gruppen gehören, leiden Sie möglicherweise stärker unter den negativen Auswirkungen des kalten Wetters. Aber was macht das kalte Wetter eigentlich mit unserem Organismus? Bei Kälte wird unser Blut dicker, was im schlimmsten Fall zu Blutgerinnseln führen kann. Sie schwächt auch das Immunsystem und macht die Menschen anfälliger für gefährliche Infektionen wie Lungenentzündung.² Es ist daher sehr wichtig, sich in der kalten Jahreszeit warm anzuziehen und besonders auf seine Gesundheit zu achten.

Warum müssen wir häufiger wasserlassen, wenn es kalt ist?

Zu frieren, birgt ein gewisses Risiko für den Körper. Aber wie wirkt sich das eigentlich auf die Blasengesundheit aus?

Es gibt ein Phänomen, das als Kältediurese bezeichnet wird. Es beschreibt das häufigere Wasserlassen bei tiefen Temperaturen. Das liegt daran, dass der Körper bei Kälte versucht, eine Unterkühlung zu verhindern. Er verengt die Blutgefäße, um die Durchblutung der Haut und Extremitäten einzuschränken. Dadurch steigt der Blutdruck, den der Körper dann wieder herunterregulieren möchte, indem er die Nierentätigkeit beschleunigt, um überschüssige Flüssigkeit auszuscheiden. Dadurch spüren wir letztendlich einen vermehrten Harndrang.³

Hinzu kommt, dass wir bei niedrigeren Temperaturen weniger schwitzen. Die Nieren müssen also mehr Flüssigkeit aus dem Blut filtern, die wir dann letztendlich auch ausscheiden.⁴ Wenn Sie also bereits unter Blasenproblemen wie einer überaktiven Blase oder Harninkontinenz leiden, kann es sein, dass sich Ihre Symptome im Herbst und Winter verschlimmern. Wenn Ihnen das nur zu bekannt vorkommt, ist iD an Ihrer Seite. Unser großes Sortiment an Inkontinenzprodukten hilft Ihnen, sich dennoch rundum wohl zu fühlen. Von Dermatologen geprüft, komfortabel und diskret.

In terms of urinary tract infections (commonly known as UTIs), you may be more susceptible to them during cold weather because you may be more dehydrated. This is because there is less moisture in the air for you to absorb.⁵ With this in mind, we have a few tips to keep you well this winter.

Gesundheitstipps für die kalte Jahreszeit

Da kaltes Wetter nicht nur allgemein die Gesundheit gefährdet, sondern auch die Blasengesundheit beeinträchtigen kann, finden Sie hier unsere besten Tipps, um im Winter gesund zu bleiben:

• Trinken Sie viel Wasser.
• Bleiben Sie körperlich aktiv, um fit zu bleiben.
• Ziehen Sie sich warm an, wenn Sie ins Freie gehen.
• Lassen Sie sich gegen die Grippe impfen.

Es gibt einen eindeutigen Zusammenhang zwischen Kälte und Gesundheitsproblemen wie häufigem Wasserlassen. Also ziehen Sie sich warm an, bleiben Sie fit und achten Sie besonders auf Ihre Gesundheit.

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Quellen

¹ “How to stay well in winter”, NHS, 8 November 2019, Quelle: https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/keep-warm-keep-well/
² “How your body copes with cold weather”, Emer O’Connell, 16 January 2019, Quelle: https://publichealthmatters.blog.gov.uk/2019/01/16/how-your-body-copes-with-cold-weather/
³ “What is Cold Diuresis”, Arkansas Urology, 13 February 2017, Quelle: https://arkansasurology.com/what-is-cold-diuresis/
⁴ “Why do bladder problems seem worse in cold weather?”, Benenden Hospital, 3 February 2020, Quelle: https://www.benendenhospital.org.uk/health-news/bladder-problems/why-do-bladder-problems-seem-worse-in-winter/
⁵ “Bladder infection and cold weather — is there a link?”, Bhavyajyoti Chilukoti, 10 February 2017, Quelle: https://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/bladder-infection-and-cold-weather-is-there-a-link-b0217-469290/