Leiden Sie unter geringem Urinverlust? Haben Sie manchmal auch nachts Harnverlust? Oder wissen Sie, dass Sie eine Blasenschwäche haben, aber nicht, wie ernst sie ist?
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre eigenen Blasenschwächensymptome bestimmen können und welche Produkte in jedem Stadium der Blasenschwäche am besten geeignet sind.

Was versteht man unter Selbstüberwachung?

Selbstüberwachung bedeutet, dass ein Patient seine Symptome unabhängig von der direkten medizinischen Beobachtung aufzeichnet^[1]. Für Menschen mit Blasenschwäche bedeutet dies normalerweise das Erfassen von Toilettengängen, Harndrang und Zwischenfällen, in Bezug auf Ernährung und Flüssigkeitsaufnahme^[2].

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihre Symptome zu überwachen. Die zwei gängisten sind:

• Papier-und Bleistift-Blasentagebücher. Diese bewährten Überwachungstabellen helfen Ihnen dabei, Ihre Blasensymptome in Bezug auf Ihre Nahrungsaufnahme und die Tageszeit zu verfolgen. Mehrere Blasen- und Kontinenzorganisationen bieten auf ihren Websites druckfertige Blasentagebücher an^[3],[4]. Trotzdem sind ein einfaches Notizbuch und ein Stift immer eine Option.
• Online-Tracking-Apps. Auf dem Markt für Gesundheits-Apps erscheinen kompakte und papierlose, virtuelle Urintagebücher. Vesica ähnelt beispielsweise einem Bleistift-Papier-Blasentagebuch mit seiner einfachen, unkomplizierten Benutzeroberfläche.^[5]. Andere Apps wie Clue haben anpassungsfähige Optionen, mit denen sie sich in Blasentagebücher anpassen können^[6].

Bei der Selbstüberwachung steht die Benutzerfreundlichkeit an erster Stelle. Es ist normal, einige Methoden auszuprobieren, bevor Sie die finden, die Sie am konsequentesten und akkuratesten anwenden können.   

Wie soll ich meine Symptome deuten?

Regelmäßige Selbstbeobachtung führt zu Selbstinterpretation, was die Behandlung Ihres Zustands erleichtert. Leider gibt es nur wenige patientenorientierte Ressourcen für die Interpretation von Blasentagebüchern. Nachfolgend haben wir die drei allgemeinen Grade der Blasenschwäche aufgelistet, die Ihnen dabei helfen, die beste medizinische Versorgung und Produkte für sie zu finden.

Wenig Unbehagen

• Sie verlieren einige Tropfen pro Tag.
• Sie haben spürbare Blasenbeschwerden und/oder Harndrang,aber diese beeinträchtigen Ihre tägliche Funktionsweise nicht.
• Sie glauben, dass Ihre Blasenschwäche nicht schwerwiegend genug ist, um medizinischen Rat einzuholen.

 Schwache Blase

• Sie haben häufigere Urinverluste und gelegentliche Zwischenfälle.
• Sie haben spürbare Blasenbeschwerden und/oder Harndrang, die Ihren täglichen Alltag beeinträchtigen. Es fällt Ihnen schwer, Ihre Blase zu kontrollieren wenn sie voll ist, und manchmal haben Sie nachts Urinverlust.
• Sie haben aufgrund der Blasenschwäche einen Arzt aufgesucht, sind jedoch auf keine spezielle Betreuung angewiesen.

 Inkontinenz:

• Sie leiden unter starkem Harnabgang oder dem vollständigen Verlust der Blasenkontrolle.
• Sie haben spürbare Blasenbeschwerden und/oder Harndrang, dieIhren täglichen Alltag beeinträchtigen.
• Sie haben aufgrund der Blasenschwäche einen Arzt aufgesucht und erhalten von einem Spezialisten häusliche Pflege oder werden überwacht. 

Obwohl diese Maßstäbe hilfreich sind, ist die Erfahrung mit Blasenschwäche zweier Personen niemals gleich. Verstehen Sie diese Kategorien als Richtlinien, die Sie bei Ihrer Reise zum Wohlbefinden unterstützen wollen- nicht als Anordnungen.

Ich habe meine Symptome aufgezeichnet und gedeutet. Was nun?

Nachdem Sie Ihre Symptome aufgezeichnet und gedeutet haben, ist es immer am besten, Ihre Erkenntnisse mit Ihrem Arztoder einem anderen Gesundheitsdienstleister zu teilen. Sie können Ihnen bei der Entscheidung über die nächsten Behandlungsschritte zur Seite stehen und intensivere medizinische Eingriffe ermöglichen.

Ihre Blasentagebuchdaten können Ihnen auch dabei helfen, Entscheidungen außerhalb der Klinik zu treffen, insbesondere wenn es um rezeptfreie Artikel geht. iD bietet eine Vielzahl von Optionen für jeden Grad der Blasenschwäche:

• Leichte Blasenschwäche

Ultrakomfortable und äußerst diskrete Pads zum vollständigen Schutz vor gelegentlichen Urinverlusten. Einige Pads wie die iD for Men sind auf die männliche Anatomie abgestimmt. Andere wie die iD Light, und iD Light Advanced sind so klein, dass sie in eine Handtasche, eine Tasche oder eine Brieftasche passen.

• Blasenschwäche

Saugfähige Unterwäschefür eng anliegende Sicherheit gegen stärkeres Auslaufen und Zwischenfälle. Die iD Pants-Auswahl besitzt eine ultraweiche Textur und eine anatomische Form, während iD Intime das Gefühl von echter Baumwollunterwäsche verleiht und perfekt für Frauen ist.

• Inkontinenz:

Unsere iD Slip- undiD Belt- Auswahl bieten einen zuverlässigen Schutz gegen Tag- und Nachtblasenschwäche. Sie bieten großvolumigen Schutz mit einem echten Stoffgefühl, das Ihnen die ganze Nacht lang ein angenehmes Gefühl verleiht.

Bei iD setzen wir uns dafür ein, Kunden aller Formen und Größen erschwingliche und qualitativ hochwertige Produkte anzubieten. Besuchen Sie unseren Webshop und finden Sie was Sie brauchen.

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[1] S. C. Hayes & R. O. Nelson. “Theoretical Explanations for Reactivity in Self-Monitoring.” Behavior Modification, Jan. 1981. Quelle: https://www.researchgate.net/publication/247719763_Theoretical_Explanations_for_Reactivity_in_Self-Monitoring

[2] Urology Austin.  “Evaluating Overactive Bladder Symptoms with a Bladder Diary.” UrologyAustin, ohne Datum Quelle: https://urologyaustin.com/general-urology/bladder-diary/

[3] National Associaton for Continence. “Bladder Diary.” NAFC, ohne Datum Quelle: https://static1.squarespace.com/static/597f302ed1758e9e17ad4099/t/5aa6567671c10b34dd08d743/1520850558475/Bladder%2BDiary.pdf

[4] Urology Austin. “Assessing your overactive bladder symptoms.” UrologyAustin, ohne Datum Quelle: http://urologyaustin.com/wp-content/uploads/2015/03/057-0226-PM_Bladder-Diary.pdf

[5] Quelle: www.vesicaapp.com[6]Quelle: helloclue.com