5 Übungen: Beckenbodentraining für Anfänger

Haben Sie schon einmal eine Veranstaltung vorzeitig verlassen, weil Ihnen ein Unfall peinlich war? Fühlten Sie sich jemals frustriert, weil Sie auf einer Reise häufiger zur Toilette mussten, als Ihnen lieb war?  Sie hätten es sich wahrscheinlich nie träumen lassen, dass Sie einmal Ihre Lebensgewohnheiten so drastisch ändern müssten um z. B….

8 min Lesezeit