Hoewel ze vervelend kunnen zijn, kunnen UWI’s, of urineweginfecties, meestal thuis worden behandeld door veel te drinken en paracetamol in te nemen¹. Je vraag je misschien wel af of je veilig kan gaan zwemmen met een UWI. In dit artikel onderzoeken we de mogelijke risico’s en voordelen van zwemmen met een UWI. Verder vertellen we je of de zee, jacuzzi’s en zwembaden aan te raden plekken zijn.

Mogelijke symptomen van UWI

Lees deze blogpost met meer uitleg over wat urineweginfecties zijn. Samengevat is een urineweginfectie een microbiële infectie van de urinewegen, d.w.z. de blaas, de urinebuis en de nieren.³ Er zijn verschillende oorzaken, waaronder onvoldoende persoonlijke hygiëne, zwangerschap en nierstenen.⁴ Je kunt de infectie meestal zelf behandelen, hoewel in sommige gevallen antibiotica nodig kunnen zijn. Enkele veel voorkomende symptomen zijn:

• een sterke, aanhoudende drang om te plassen;
• een brandend gevoel tijdens het plassen;
• troebele of bloederige (roze) urine;
• vaak kleine hoeveelheden plassen;
• bekkenpijn bij vrouwen.⁵

Mag ik zwemmen als ik een UWI heb?

Zwemmen is een uitstekende vorm van lichaamsbeweging, met name voor mensen met blaasproblemen. De bekkenbodem wordt tijdens het zwemmen namelijk amper belast⁶. Is het veilig om te zwemmen als ik een UWI heb? Helaas is er zeer weinig medisch onderbouwde informatie over de veiligheid van zwemmen bij een UWI. Het lijkt echter wel veilig te zijn. Je hebt namelijk al een infectie waardoor er een laag risico is om er een op te lopen⁷. Zolang je de aandoening verder blijft behandelen, lijkt het erop dat je gewoon verder kunt blijven zwemmen. Urineweginfecties zijn ook niet besmettelijk⁸. Je kunt ze dus niet overdragen naar andere personen.

Kan zwemmen een UWI veroorzaken?

Er zijn bepaalde gevallen waarbij zwemmen een UWI kan veroorzaken. Als je na het zwemmen je vochtige, nauwaansluitende zwempak aanhoudt, kunnen bacteriën zich tot in de urinebuis verspreiden.⁹ Dat kun je vermijden door je na het zwemmen af te drogen. Bezwete kleren kunnen ook een broedplaats voor ziektekiemen zijn¹⁰. Trek na je training dan ook iets anders aan. De kans op een infectie hangt ook af van de plek waar je gaat zwemmen.

Kunnen zwembaden UWI’s veroorzaken?

Je kunt gaan zwemmen met een UWI maar kunnen zwembaden een UWI veroorzaken? Zwembaden worden meestal behandeld met chemicaliën om infecties te voorkomen. Er is echter een kleine kans dat ze UWI’s kunnen veroorzaken. Chloor in zwembadwater kan bijzonder irriterend zijn voor de urinewegen van vrouwen en meisjes¹¹. Spoel je dan ook steeds goed af na het zwemmen. Als het zwembad niet goed behandeld wordt, kan het een broedplaats zijn voor ziektekiemen die UWI’s kunnen veroorzaken¹². Ben je er niet helemaal gerust op? Vraag dan aan het zwembadpersoneel hoe het zwembad behandeld wordt. Douchen na het zwemmen kan ook helpen om een infectie te voorkomen.

Kunnen jacuzzi’s een UWI veroorzaken?

In zeldzame gevallen kunnen UWI’s ook worden veroorzaakt door jacuzzi’s.¹³ Net als zwembaden worden ook jacuzzi’s behandeld met chemicaliën om de verspreiding van infecties te voorkomen. In jacuzzi’s kan wel de bacterie Pseudomonas aeruginosa voorkomen. Die bacterie kan leiden tot urineweginfecties.¹⁴

Kan zwemmen in de natuur leiden tot UWI’s?

Afhankelijk van de zuiverheid van het water, kan zwemmen in de natuur (zoals in de zee of een meer) een urineweginfectie veroorzaken. Uit onderzoek blijkt dat zwemmen in zee kan leiden tot UWI’s, infecties van het maag-darmstelsel en oorproblemen. Die infecties worden veroorzaakt door afgevoerd water van boerderijen en afvalwater dat in volle zee voor de kust terechtkomt. Zolang je voldoende voorzorgsmaatregelen neemt, kun je volgens deskundigen nog steeds een duikje nemen.¹⁵ Zwemmen in meren verhoogt in het algemeen het risico op infecties. Dit zijn onze tips:

• zwem niet in bruin, troebel water maar enkel in helder water;
• slik het water niet in;
• ga niet in het water als je wondjes hebt¹⁶.

Bij een UWI kan je last hebben van lekkages.  Probeer het iD-assortiment om die lekkages onder controle te krijgen. De producten zijn goedgekeurd door dermatologen, discreet en comfortabel. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende modellen om aan ieders behoeften te voldoen.

---