De meeste mensen drinken weleens graag een glas wijn of een pint bier in de kroeg met vrienden. Wat zijn echter de langetermijneffecten van alcohol op de blaas en je algehele gezondheid?

Kortetermijneffecten van alcohol op het lichaam

Er wordt aanbevolen om op regelmatige basis niet meer dan veertien eenheden alcohol per week te drinken. Die hoeveelheid komt overeen met zes pinten middelzwaar bier of tien kleine glazen wijn.¹ Toch hebben we allemaal weleens een glas te veel gedronken op een feestje. Wat zijn nu de kortetermijneffecten van overmatig drinken? Heel wat dingen kunnen het effect van alcohol op je lichaam beïnvloeden. Denken we aan je gemoedstoestand, wat en hoeveel je hebt gegeten en hoeveel je de nacht voordien geslapen hebt.² Eén keer overmatig drinken (of binge drinking) kan het risico verhogen op:

• verward spreken
• minder remmingen
• tragere reflexen en reactietijden
• concentratieproblemen
• wisselende emoties
• slecht zicht³
  

Gezondheidsrisico’s op lange termijn van overmatig alcoholgebruik

Er zijn ook veel gezondheidsrisico’s op lange termijn als je regelmatig meer drinkt dan de aanbevolen wekelijkse hoeveelheid. Ernstige aandoeningen en ziektes die na 10 tot 20 jaar regelmatig drinken kunnen optreden zijn:

• mond-, keel- en borstkanker
• een beroerte
• hartaandoeningen
• leveraandoeningen
• hersenschade
• schade aan het zenuwstelsel⁴

Daarnaast kan alcohol zowel op lange als op korte termijn invloed hebben op je blaas.

Effecten van alcohol op de blaas

Alcohol kan een invloed hebben op de gezondheid van je baas, of je nu een blaasprobleem hebt of niet.

De invloed van alcohol op een gezonde blaas

Alcohol laat je veel plassen. Zelfs één drankje kan de urineproductie⁵ verhogen waardoor je vaker naar het toilet moet gaan. Alcohol kan ook leiden tot uitdroging en meer geconcentreerde urine. Hierdoor kunnen irritaties en ontstekingen in de blaas ontstaan. ⁶ Dat veroorzaakt een onaangenaam gevoel tijdens het plassen en in rust.

Alcohol drinken bij blaasproblemen

Je vraagt je misschien af of alcohol langetermijneffecten heeft op de blaas en of het bestaande problemen (zoals urineweginfecties en urine-incontinentie) kan verergeren?

Heeft alcohol een langetermijneffect op de blaas?

Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is dat alcohol de gezondheid van de blaas op lange termijn beïnvloedt, kan chronisch alcoholgebruik leiden tot problemen die op hun beurt het risico op incontinentie kunnen vergroten.Er is bijvoorbeeld een verband tussen dementie en langdurig alcoholmisbruik⁷. Het komt ook vaak voor dat mensen met dementie een overactieve blaas hebben⁸. In het algemeen is er echter geen direct verband tussen alcoholgebruik en een slechte gezondheid van de blaas op de lange termijn.

Als je een overactieve blaas en lekkages hebt, biedt het iD-assortiment betaalbare en discrete continentieproducten die zijn goedgekeurd door dermatologen.

Welk effect heeft alcohol op urineweginfecties en incontinentie?

Ten eerste zijn er aanwijzingen dat alcohol het risico op een urineweginfectie kan verhogen als je urine meer geconcentreerd is, als gevolg van alcoholgebruik.⁹

Als je al een urineweginfectie hebt, kun je alcohol best vermijden. Het maakt je urine zuurder waardoor de blaas geïrriteerd raakt¹⁰ en de symptomen van een urineweginfectie kunnen verergeren. Koolzuurhoudende dranken¹¹en vruchtensappen¹²als mixdrank voor een cocktail kunnen je blaas eveneens irriteren. Je vermijdt ze dan ook het best. In dit artikel kom je meer te weten over voedingsmiddelen en dranken die de gezondheid van je blaas kunnen verbeteren.

Hetzelfde advies geldt ook voor andere blaasproblemen, zoals een overactieve blaas of urine-incontinentie. Omdat alcohol de blaas irriteert, verergert het de symptomen van die aandoeningen en kan het zelfs leiden tot bedplassen.¹³

Over het algemeen is overmatig drinken niet goed voor de gezondheid. Zelfs één drankje kan de behoefte om te plassen vergroten en je blaas irriteren. Het kan dan ook de moeite waard zijn om alcohol te vermijden als je blaasproblemen hebt.

iD raadt je aan om contact op te nemen met je arts als je je zorgen maakt over je alcoholgebruik.

---