De nombreuses personnes s’inquiètent de la prise de poids, notamment après les fêtes de fin d’année ou avant un grand événement, comme un mariage. Mais y a-t-il un lien entre prise de poids et incontinence ? Peut-elle déclencher une incontinence ou avoir un impact sur des troubles urinaires existants ? Poursuivez votre lecture pour découvrir la relation entre la prise de poids et votre santé, en particulier l’incontinence et la santé de la vessie.

Quelles sont les causes de la prise de poids ?

Vous prenez du poids lorsque vous consommez plus de calories que vous n’en utilisez au quotidien.¹ La prise de poids n’est pas toujours un problème en soi. Une prise de poids inexpliquée peut toutefois indiquer une cause sous-jacente : stress, effets secondaires d’un médicament, manque de sommeil, SOPK (syndrome des ovaires polykystiques, maladie où des follicules supplémentaires inoffensifs se développent sur vos ovaires) ou thyroïde sous-active².

Si vous avez la moindre inquiétude concernant votre prise de poids, iD vous recommande de vous adresser à un professionnel de santé.

Quel est l’impact de la prise de poids sur votre santé ?

On considère que l’UE compte 53 % d’adultes en surpoids ou en obésité³. On comprend donc aisément que la prise de poids soit un sujet de préoccupation grandissant. L’obésité, qui concernerait 17 % des adultes dans l’UE⁴, se définit par un IMC de 30 ou plus, alors qu’un poids sain se caractérise par un IMC compris entre 18,5 et 24,9.⁵ Si vous souhaitez savoir où vous vous situez par rapport à ces directives, vous pouvez utiliser un calculateur d’IMC.

En termes d’effets sur la santé, l’obésité peut entraîner de nombreuses complications, notamment :

• tension artérielle forte ;
• taux de cholestérol LDL élevé ;
• diabète de type 2 ;
• maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux ;
• ostéoarthrite (dégradation du cartilage et de l’os d’une articulation) ;
• problèmes respiratoires, comme l’apnée du sommeil ;
• diverses formes de cancer ;
• maladies mentales, notamment la dépression et l’anxiété ;
• douleur et handicaps physiques⁶.

Ceci étant dit, quelle est la relation entre la prise de poids et les problèmes de vessie, en particulier l’incontinence urinaire (IU) ?

La prise de poids a-t-elle un quelconque impact sur l’incontinence ?

D’après une étude réalisée par des chercheurs australiens sur des femmes de huit pays (l’Australie, la France, les États-Unis, le Danemark, l’Angleterre, l’Écosse, le Pays de Galles et les Pays-Bas) a montré qu’il existait une corrélation entre prise de poids et incontinence.⁷ On a constaté que les femmes obèses avaient deux fois plus de risques d’avoir des fuites urinaires, et que les femmes en surpoids avaient 35 % plus de risques d’être incontinentes.⁸ Cela concernait différents types d’incontinence, notamment l’incontinence d’effort et l’incontinence par impériosité.⁹ Bien qu’il ne s’agisse pas d’une preuve absolue d’une relation de cause à effet, cela semble indiquer que la prise de poids peut jouer un rôle dans l’incontinence.

Quel est le lien entre prise de poids et incontinence déjà présente ?

En plus d’être potentiellement responsable d’épisodes d’incontinence, la prise de poids peut avoir un impact sur une incontinence déjà existante. Le fait de supporter un poids excédentaire peut exercer une plus forte pression sur la vessie, l’urètre et les muscles du plancher pelvien, aggravant ainsi les symptômes de l’IU.¹⁰

Par conséquent, la prise de poids est l’un des nombreux facteurs liés au mode de vie, au même titre que la consommation de caféine, le tabagisme et la consommation d’alcool, qui peuvent aggraver les symptômes de l’incontinence.¹¹ Vous pouvez gérer vous-même cette affection grâce à certains traitements non chirurgicaux, comme une alimentation saine et plus d’exercice physique. En attendant, vous pouvez vous donner confiance avec vos fuites en utilisant notre gamme de protections d’incontinence discrètes, confortables et approuvées par des dermatologues.

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Sources

¹ “Hidden causes of weight gain”, NHS, 20 August 2018, Source: https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/hidden-causes-of-weight-gain/
² “9 medical reasons for putting on weight”, NHS, 25 February 2020, Source: https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/nine-medical-reasons-for-putting-on-weight/
³ “Over half of adults in the EU are overweight”, eurostat, 27 July 2021, Source: https://ec.europa.eu/eurostat/web/products-eurostat-news/-/ddn-20210721-2
⁴ Ibid
⁵ “Obesity”, NHS, 16 May 2019, Source: https://www.nhs.uk/conditions/obesity/
⁶ “The Health Effects of Overweight and Obesity”, CDC, 17 September 2020, Source: https://www.cdc.gov/healthyweight/effects/index.html
⁷ “Excess pounds can lead to a leaky bladder”, Linda Carroll, 20 September 2018, Source: https://www.reuters.com/article/us-health-obesity-incontinence-idUSKCN1M033Y
⁸ Ibid
⁹ Ibid
¹⁰ “Urinary incontinence: 5 ways you may be making your symptoms worse”, King Edward VII’s Hospital, n.d., Source: https://www.kingedwardvii.co.uk/health-hub/urinary-incontinence-5-ways-you-may-be-making-your-symptoms-worse
¹¹ Ibid