On dit souvent que le jus de canneberge est un remède maison efficace contre les infections urinaires (IU), mais est-il vraiment bon pour les infections urinaires chez l’adulte et la personne âgée ? Dans cet article, nous tentons de déterminer si le jus de canneberge peut aider à prévenir une infection urinaire, s’il aide à gérer les symptômes de l’infection urinaire et certains avantages pour les personnes âgées.

Si vous pensez avoir une infection urinaire, vous trouverez plus d’informations dans notre article sur les infections urinaires et leurs symptômes.

Le jus de canneberge prévient-il les infections urinaires ?

On croit généralement que les canneberges et le jus de canneberges peuvent prévenir les infections urinaires, mais est-ce vraiment le cas ? Précisons qu’il existe très peu d’études à ce sujet. Néanmoins, d’après le petit échantillon de recherche disponible, il semblerait que, chez certaines femmes présentant un risque de développer ces infections, la consommation de jus de canneberge ou la prise de gélules à base de canneberge puisse réduire le risque de contracter une infection urinaire⁵.

L’argument avancé est que les canneberges rendraient l’urine plus acide, tuant ainsi les bactéries qui causent les infections urinaires, et qu’elles empêcheraient les bactéries de s’accrocher aux voies urinaires⁶. Si vous souhaitez essayer, buvez du jus de canneberge pur et non sucré plutôt que des boissons à base de jus, car il n’a pas été démontré que ces dernières jouaient un rôle dans la prévention des infections urinaires⁷.

Le jus de canneberge est-il bon pour gérer les symptômes de l’infection urinaire ?

On prétend aussi souvent que le jus de canneberge est bon pour améliorer les symptômes d’infections urinaires. Bien que certaines données montrent que le jus de canneberge pourrait réduire les infections urinaires symptomatiques, elles sont très limitées et ne peuvent être considérées comme probantes⁸. Néanmoins, ce jus contient des antioxydants qui sont antibactériens et anti-inflammatoires⁹, ce qui peut aider. Toutefois, il convient de souligner deux points :

1. le jus de canneberge est généralement présenté en boisson à base de jus, et contient ainsi des sucres et des édulcorants. Le sucre peut aggraver les symptômes de l’infection urinaire, il est donc préférable de l’éviter¹⁰ ;
2. Le jus de canneberge est aussi acide. Bien qu’il soit démontré que les aliments acides préviennent les infections urinaires, ils peuvent néanmoins aggraver les symptômes si vous avez déjà une infection. Il vaut donc mieux les éviter, eux aussi¹¹.

Si vous ou l’un de vos proches avez des fuites dans le cadre d’une infection, nous vous recommandons d’utiliser des protections d’incontinence. iD dispose d’une large gamme de solutions testées dermatologiquement, discrètes et confortables pour répondre aux besoins de chacun.

Jus de canneberge et personnes âgées

Beaucoup se demandent si le jus de canneberge est bon pour les infections urinaires chez la personne âgée. Si l’efficacité du jus de canneberge sur les infections urinaires est discutable, il présente certains avantages pour la santé globale des personnes âgées. Les canneberges regorgent d’antioxydants, réputés depuis longtemps pour lutter contre le processus de vieillissement¹². Ils peuvent aider dans les cas de figure suivants, fréquents chez les personnes âgées :

• dans le cas de problèmes cardiaques, tels que l’hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie ;
• à renforcer la santé osseuse, car ils sont riches en calcium ;
• à améliorer le système immunitaire grâce à leur teneur élevée en vitamine C ;
• à diminuer la dégénérescence des cellules cérébrales, des cellules de la peau et des tissus organiques ;
• à prévenir les calculs rénaux en raison de leur nature acide?

Autres aliments et boissons bénéfiques en cas d’infection urinaire

Il existe également beaucoup d’autres aliments et boissons qui peuvent être bénéfiques en cas de problèmes de vessie. Voici quelques aliments adaptés à la vessie que vous pouvez essayer :

• maïs,
• avoine,
• pommes de terre,
• ricotta,
• quinoa,
• miel,
• infusions à la camomille et à la menthe poivrée¹³.

En résumé, nous conseillons de boire du jus de canneberge pour prévenir les infections urinaires, mais il vaut mieux l’éviter pendant une infection active. Cependant, il est incroyablement sain, en particulier pour les personnes âgées, et peut donc être introduit dans votre régime alimentaire !

---

¹ “Urinary tract infections (UTIs)”, NHS, 18 November 2020, Source: https://www.nhs.uk/conditions/urinary-tract-infections-utis/

² Ibid

³ “Urinary Tract Infections (UTIs) in Older Adults”, Shilpa Amin, 8 January 2021, Source: https://www.healthline.com/health/uti-in-elderly

⁴ “Urinary tract infections (UTIs)”, NHS, 18 November 2020, Source: https://www.nhs.uk/conditions/urinary-tract-infections-utis/

⁵ “Are Cranberries Good for UTI Prevention?”, Minesh Khatri, 18 March 2021, Source: https://www.webmd.com/a-to-z-guides/cranberries-for-uti-protection

⁶ Ibid

⁷ “Cranberry Juice and Urinary Tract Infections”, Healthwise Staff, 29 June 2020, Source: https://www.uofmhealth.org/health-library/hw55783

⁸ “Cranberry Juice Can Cure My UTI and Four Other Myths Debunked”, Penn Medicine, 9 July 2018, Source: https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/womens-health/2018/july/can-cranberry-juice-cure-my-urinary-tract-infection

⁹ “Seven ways to treat UTI without antibiotics”, Debra Rose Wilson, 11 January 2020, Source: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322411

¹⁰ “What to Eat (and Avoid) During a UTI”, Dr Nick Rosen, 1 February 2021, Source: https://www.dispatchhealth.com/blog/what-to-eat-and-avoid-during-uti/

¹¹ “What to eat (and what to avoid) during a UTI”, Edward-Elmhurst Health, 13 May 2019, Source: https://www.eehealth.org/blog/2019/05/what-to-eat-during-a-uti/

¹² “Top 10 Health Benefits of Cranberry Juice”, Helen Sanders, 19 March 2019, Source: https://seniorslifestylemag.com/health-well-being/top-10-health-benefits-of-cranberry-juice/

¹³ “Sooth bladder pain with these foods”, Urology Specialists of Georgia, n.d., Source: https://www.usofga.com/general/soothe-bladder-pain/