Luiers voor volwassenen zijn de normaalste zaak van de wereld

Urine-incontinentie, ook gekend als blaaszwakte, zorgt bij veel mensen voor schaamte, waardoor ze zich gaan afzonderen. Bij iD willen we echter iedereen volop van het leven laten genieten. Wereldwijd hebben miljoenen mensen last van een zwakke blaas¹. We willen je dan ook graag enkele tips geven over hoe je zelfverzekerd met urineverlies kunt omgaan, vooral wanneer je luiers voor volwassenen draagt. 

Mannen met een zwakke blaas 

Hoewel urine-incontinentie ook bij mannen voorkomt, wordt er zelden tot nooit over gepraat. Toch komt het vrij vaak voor en kan het eenvoudig behandeld worden. Mannen hebben het echter moeilijk om erover te praten omdat ze zich dan een kind of een oudere invalide persoon voelen.² Inontinentieproducten voor volwassen mannen zijn echter een perfecte manier om zelf de controle te houden. Je dagelijkse omgeving zal er niets van merken. 

Er zijn enkele ernstigere aandoeningen die mogelijk verband houden met blaaszwakte bij mannen, zoals overgewicht, prostaatproblemen en verstoppingen in de urinewegen. iD raadt je aan om contact op te nemen met een medisch deskundige als je je zorgen maakt over je gezondheid. Factoren zoals een chronische hoest door het roken of zwakke bekkenbodemspieren kunnen ook een rol spelen. Daarom mag urine-incontinentie geen taboe meer zijn. Het is een volstrekt normale aandoening.  

Vrouwen met een zwakke blaas 

Symptomen van blaaszwakte lijken bij vrouwen vaker en op meerdere leeftijden voor te komen. Dat heeft te maken met enkele gezondheidsaspecten die specifiek voor vrouwen zijn, zoals een zwangerschap, een geboorte en de menopauze. Hoewel urine-incontinentie bij vrouwen minder in de taboesfeer ligt, vindt 82% van de ondervraagde vrouwen het nog steeds beschamend om erover te praten.³ Hoewel ongemakjes hun levenskwaliteit meer beïnvloeden dan diabetes⁴, hebben studies aangetoond dat vrouwen met hun partner minder praten over urineverlies dan over andere aandoeningen zoals IBS en hun seksuele gezondheid⁵. Daarom willen we je laten zien hoe je blaaszwakte kunt aanpakken en willen we je aanmoedigen om incontinentieproducten voor volwassen vrouwen met vertrouwen te dragen.  

Tips om ongemakjes onder controle te houden 

Er zijn drie belangrijke manieren om ongemakjes onder controle te houden. Eerst en vooral wil iD je aanraden om een arts te raadplegen. Hij zal een formele diagnose stellen en andere aandoeningen uitsluiten. Nadat je dat gedaan hebt, kun je je ongemakjes op twee manieren onder controle houden: je levensstijl aanpassen en incontinentieproducten gebruiken. 

Levensstijl aanpassen om blaaszwakte onder controle te houden 

Het belangrijkste wat je kunt doen om de symptomen van een zwakke blaas te verlichten, is het volgen van een gezonde levensstijl: eet evenwichtig, drink voldoende en doe aan lichaamsbeweging.  

Bepaalde voedingsmiddelen en dranken kunnen je symptomen erger maken, zoals kruidig voedsel en cafeïne. Die vermijd je dus het best.⁶ Andere voedingsmiddelen kunnen je symptomen dan weer verlichten. Denken we maar aan kokosnoot, watermeloen, asperges en eiwitrijke voeding.⁷ Meer informatie kun je terugvinden in ons artikel met voedingstips voor een gezonde blaas. 

Lichaamsbeweging is ook een belangrijke factor om je blaaszwakte onder controle te houden. Vermijd oefeningen met hoge impact omdat ze het risico op onverwachte ongemakjes verhogen. Andere vormen van lichaamsbeweging, zoals Pilates en bekkenbodemoefeningen, kunnen daarentegen helpen om de spieren rond je blaas te versterken.⁸ Meer informatie vind je in dit artikel over gemakkelijke bekkenbodemoefeningen voor een zwakke blaas. 

Zoek het juiste product 

Incontinentieproducten zijn een andere uitstekende oplossing om de symptomen van ongemakjes onder controle te krijgen. Bij iD hebben we een uitgebreid aanbod aan discrete en dermatologisch geteste producten om aan je behoeftes te voldoen. Zoals gezegd zijn onze producten discreet, zodat je je geen zorgen hoeft te maken dat iemand ze zou opmerken. 

Het lijkt misschien wat vreemd om een luier voor volwassenen te dragen omdat luiers vaak in verband worden gebracht met jonge kinderen. Toch zorgen ze ervoor dat je je ongemakjes onder controle kunt houden. Onze incontinentieproducten voor mannen zijn comfortabel en ontworpen op maat van het mannelijk lichaam. Je kunt ze onopvallend onder je normale kleding dragen. Al onze iD Pants voor mannen vind je hier. Daarnaast hebben we een assortiment onopvallende en comfortabele incontinentieproducten voor vrouwen. Ze kunnen moeiteloos onder een outfit gedragen worden. De luiers zijn gemaakt op maat van het vrouwelijk lichaam en bieden je comfort en zelfvertrouwen. Al onze iD Pants voor vrouwen vind je hier. 

Al meer dan 40 jaar werkt Ontex aan de beste producten om de symptomen van een blaaszwakte onder controle te houden. Ga naar ons gezondheidsportaal voor mannen en vrouwen voor meer advies over het controleren van ongemakjes en leer meer over onze producten door op de onderstaande link te klikken.

¹ “Urinary Incontinence”, NHS, 7 November 2019, Source: https://www.nhs.uk/conditions/urinary-incontinence/

² “The Emotional Toll of Urinary Incontinence in Men”, R. Morgan Griffin, n.d., Source: https://www.webmd.com/men/features/emotional-toll-urinary-incontinence-in-men#1

³ Research conducted by Ontex Healthcare UK in October 2018 with 1000 women aged 35 – 75 

⁴ “6 Facts About Overactive Bladder”, n.d., Source: https://www.rush.edu/health-wellness/discover-health/6-overactive-bladder-facts

⁵ Research conducted by Ontex Healthcare UK in October 2018 with 1000 women aged 35 – 75 

⁶ “How to Create a Diet for Your Overactive Bladder”, Corey Whelan, 28 August 2018, Source: https://www.healthline.com/health/overactive-bladder/overactive-bladder-diet

⁷ Ibid. 

⁸ “10 ways to stop leaks”, NHS, 7 November 2019, Source: https://www.nhs.uk/conditions/urinary-incontinence/10-ways-to-stop-leaks/