Leer om effectief te ontspannen om stress te verminderen

WAAROM RELAXEN ZO BELANGRIJK IS We hebben allemaal periodes van stress en angst in ons leven gekend, waarbij ons lichaam vol met stresshormonen zit. Deze periodes maken ons meer alert dan we gewend zijn en hebben daarom onmiddellijke gevolgen voor onze geest en lichaam. Het is mogelijk om te stoppen…

4 min leestijd