{"id":9012,"date":"2022-04-07T12:45:00","date_gmt":"2022-04-07T12:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.id-direct.com\/?p=9012"},"modified":"2022-04-06T13:10:35","modified_gmt":"2022-04-06T13:10:35","slug":"5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\/","title":{"rendered":"5 voedingswaren die een blaasontsteking helpen voorkomen (en 5 die je beter vermijdt!)"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#f3f3f3\">Een <strong>blaasontsteking<\/strong> of <strong>cystitis<\/strong> kan oncomfortabel zijn, maar is meestal geen reden tot bezorgdheid. Als je <strong>ongemak<\/strong> ervaart door een blaasontsteking, zijn er <a href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/natuurlijke-behandeling-uwi-thuis\/\">natuurlijke middeltjes<\/a> die je thuis kunt proberen om je <strong>symptomen<\/strong> te verlichten. We hebben informatie verzameld over wat je kunt <strong>eten en drinken<\/strong> om je blaasontsteking te verlichten, en over welke producten je beter <strong>vermijdt<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"425\" src=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Blaasontsteking-arts-1024x425.png\" alt=\"Blaasontsteking arts\" class=\"wp-image-8912\" srcset=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Blaasontsteking-arts-1024x425.png 1024w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Blaasontsteking-arts-300x124.png 300w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Blaasontsteking-arts-768x318.png 768w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Blaasontsteking-arts-1170x485.png 1170w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Blaasontsteking-arts-585x243.png 585w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Blaasontsteking-arts.png 1401w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wat is een blaasontsteking?<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/verschil-tussen-blaasontsteking-en-uwi\/\">Cystitis<\/a> is de <strong>medische term<\/strong> voor <strong>blaasontsteking<\/strong>. Eenvoudig uitgelegd raakt een lichaamsdeel bij een ontsteking <strong>ge\u00efrriteerd, <\/strong>waardoor het<strong> opzwelt<\/strong>.<sup>1<\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>Je kunt een <strong>blaasontsteking<\/strong> hebben als je last hebt van de volgende symptomen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>pijn, branderig of stekend gevoel bij het <strong>plassen<\/strong>;<\/li><li>meer aandrang om te <strong>plassen<\/strong> dan normaal;<\/li><li>troebele of sterk ruikende <strong>urine<\/strong>;<\/li><li><strong>buikpijn<\/strong>.<sup>2<\/sup><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\" id=\"block-150fb9ea-4f02-45db-9f54-c9aabb9b8713\"><a href=\"https:\/\/www.id-direct.com\/belgiumb2c\/nl\/newsletter.html?utm_source=Blog_BENL&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=Blog_BENL&amp;utm_id=Blog_BENL\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_NE-1024x174.png\" alt=\"Inschrijven voor email\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>De meeste gevallen van <strong>cystitis<\/strong> zijn <strong>mild<\/strong> en hoeven niet door een arts behandeld te worden. iD raadt je echter aan om contact op te nemen met je <strong>arts<\/strong> als je de volgende <strong>symptomen<\/strong> hebt:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>hoge koorts<\/strong> of <strong>rillingen;<\/strong><\/li><li><strong>pijn<\/strong> in je <strong>rug<\/strong> of <strong>zij<\/strong>;<\/li><li><strong>misselijkheid <\/strong>en\/of <strong>braken<\/strong>.<sup>3<\/sup><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Vraag ook raad aan je <strong>huisarts<\/strong> als je symptomen <strong>aanhouden<\/strong> (langer dan een paar dagen), als je <strong>zwanger<\/strong> bent, <strong>vaak<\/strong> <strong>blaasontstekingen<\/strong> hebt, of als je <strong>kind<\/strong> cystitis heeft.<sup>4<\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wat is de oorzaak van een blaasontsteking?<\/h2>\n\n\n\n<p>In de meeste gevallen wordt een <strong>blaasontsteking<\/strong> veroorzaakt door een <a href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/wat-is-een-uwi\/\">urineweginfectie<\/a> (of <strong>UWI<\/strong>),<sup>5<\/sup> die de kop opsteekt wanneer bacteri\u00ebn de <strong>blaas<\/strong> of <strong>plasbuis<\/strong> binnendringen en zich vermenigvuldigen.<sup>6<\/sup> Een <a href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/uwi-keert-steeds-terug\/\">UWI kan uiteenlopende oorzaken hebben<\/a>, zoals:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>niet plassen wanneer je moet en je urine &#8216;<strong>ophouden<\/strong>&#8216;;<\/li><li><strong>gedehydrateerd<\/strong> zijn;<\/li><li>de <strong>persoonlijke hygi\u00ebne<\/strong> niet goed onderhouden.<sup>7<\/sup><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Naast een infectie kan<strong> cystitis<\/strong> echter ook veroorzaakt worden door bepaalde <strong>levensstijlfactoren<\/strong>, zoals:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>een <strong>pessarium<\/strong> of <strong>spermiciden<\/strong>, want die kunnen de bacteri\u00eble samenstelling in de <strong>plasbuis <\/strong>wijzigen;<sup>8<\/sup><\/li><li><a href=\"id-direct.com\/blog\/nl\/roken-incontinentie-blaas\/\"><strong>roken<\/strong><\/a> &#8211; in tabak zitten chemische stoffen <strong>die de blaas irriteren<\/strong>;<sup>9<\/sup><\/li><li>de <strong>menopauze<\/strong>, die <strong>hormonale veranderingen<\/strong> veroorzaakt;<\/li><li><strong>synthetische materialen<\/strong> en <strong>strings<\/strong>;<sup>10<\/sup><\/li><li>bepaalde <strong>geneesmiddelen<\/strong>;<\/li><li><strong>irriterende hygi\u00ebneproducten<\/strong>, zoals douchegel en deodorant.<sup>11<\/sup><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hoe verlicht je de symptomen van een blaasontsteking?<\/h2>\n\n\n\n<p>Hoewel een arts <strong>antibiotica<\/strong> kan voorschrijven als je cystitis veroorzaakt wordt door een <strong>urineweginfectie<\/strong>,<sup>12<\/sup> zijn er ook andere <a href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/natuurlijke-behandeling-uwi-thuis\/\">huis-tuin-en-keukenmiddeltjes<\/a> die je kunt proberen. Enkele voorbeelden:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>vermijd <strong>vaginale douches<\/strong>, want die wijzigen de bacteri\u00eble samenstelling van de <strong>vulva<\/strong>;<\/li><li>neem een <strong>douche <\/strong>in plaats van een <strong>bad<\/strong>;<sup>13<\/sup><\/li><li>draag <strong>katoenen ondergoed<\/strong> en losse kledij;<\/li><li>gebruik een <strong>warm kompres<\/strong> of een <strong>warmwaterkruik<\/strong> tegen de pijn;<\/li><li>neem <strong>vrij verkrijgbare pijnstillers<\/strong>, zoals paracetamol en ibuprofen.<sup>14<\/sup><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Als je bovendien merkt dat je door de blaasontsteking last hebt van <strong>lekkages<\/strong>, dan kun je een comfortabel en discreet <strong>incontinentieproduct<\/strong> zoals <a href=\"https:\/\/www.id-direct.com\/belgiumb2c\/nl\/category\/iD-Light\/IDLight.html?s=false\">iD Light<\/a> uitproberen. Deze verbanden hebben een anatomisch ontwerp voor een perfecte pasvorm en bevatten <strong>kamille<\/strong>, gekend voor zijn<strong> kalmerende eigenschappen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"425\" src=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Eten-goed-slecht-1024x425.png\" alt=\"Eten goed slecht\" class=\"wp-image-8917\" srcset=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Eten-goed-slecht-1024x425.png 1024w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Eten-goed-slecht-300x124.png 300w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Eten-goed-slecht-768x318.png 768w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Eten-goed-slecht-1170x485.png 1170w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Eten-goed-slecht-585x243.png 585w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Eten-goed-slecht.png 1401w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5 voedingswaren die je kunt eten om een blaasontsteking te voorkomen<\/h2>\n\n\n\n<p>Daarnaast kun je je <strong>eetgewoonten<\/strong> <strong>aanpassen<\/strong> om de symptomen van een blaasontsteking onder controle te houden. <strong>Verlicht je symptomen<\/strong> door de volgende zaken te doen:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li>drink <a href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/veenbessensap-uwi-ouderen\/\">ongezoet veenbessensap<\/a>; het helpt <strong>UWI&#8217;s<\/strong> te voorkomen, want het maakt het voor <strong>ziekteverwekkende bacteri\u00ebn<\/strong> moeilijker om zich aan de <strong>urinewegen<\/strong> te hechten;<sup>15<\/sup><\/li><li><strong>verhoog je vloeistofinname<\/strong> om gehydrateerd te blijven, want <strong>geconcentreerde urine<\/strong> kan de <strong>blaas irriteren<\/strong>;<\/li><li>maak je <strong>urine<\/strong> lichtjes <strong>zuur<\/strong> door een <a href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/vitamines-irritatie-blaas\/\">vitamine C-supplement<\/a> te nemen of gerstewater te drinken &#8211; dat helpt om een infectie af te weren;<\/li><li>verhoog je <strong>vezelinname<\/strong> met <strong>volkoren koolhydraten<\/strong> (zoals pasta en brood) en vijf porties <strong>fruit en groenten<\/strong>. Dat helpt <strong>constipatie <\/strong>te voorkomen, een aandoening die de symptomen van een <strong>blaasontsteking<\/strong> erger kan maken;<sup>16<\/sup><\/li><li>verhoog je inname van <strong>omega 3-vetzuren<\/strong>, want die hebben een <strong>ontstekingsremmende werking<\/strong>.<sup>17<\/sup><\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5 voedingswaren die een blaasontsteking erger maken<\/h2>\n\n\n\n<p>Naast voedingswaren die de <strong>symptomen van cystitis <\/strong>kunnen<strong> verlichten<\/strong>, zijn er ook andere die ze <strong>erger <\/strong>kunnen maken. Als je je <strong>symptomen onder controle<\/strong> wilt houden, eet of drink je de volgende producten beter niet:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li>fruitthee met <strong>hibiscus<\/strong>, want sommige mensen geven aan dat die de symptomen erger maakt;<\/li><li><strong>drankjes met cafe\u00efne<\/strong> zoals <strong>thee<\/strong>, <a href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/cafeinevrije-koffie-blaas\/\">koffie<\/a> en bepaalde <strong>frisdranken<\/strong> zoals cola, want ook die kunnen de <strong>blaas irriteren<\/strong>;<sup>18<\/sup><\/li><li><strong>kunstmatige zoetstoffen<\/strong> die je in de <strong>light-versies<\/strong> van frisdranken kunt vinden;<\/li><li><a href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/alcohol-blaas-effecten\/\">alcohol<\/a>, want daarvan moet je <strong>veel plassen<\/strong>;<sup>19<\/sup><\/li><li>pikant eten, want dat kan de <strong>blaas irriteren<\/strong>.<sup>20<\/sup><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Als je op zoek bent naar een oplossing voor <strong>incontinentie<\/strong> veroorzaakt door een blaasontsteking, kun je de optrek<a href=\"https:\/\/www.id-direct.com\/belgiumb2c\/nl\/category\/iD-Pants\/IDPants.html\">broekjes van iD<\/a> eens uitproberen. Dat zijn absorberende broekjes die gemaakt zijn van een <strong>ademend materiaal<\/strong> dat <strong>geurtjes onder controle<\/strong> houdt &#8211; perfect dus om zowel overdag als &#8217;s nachts te dragen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\" id=\"block-150fb9ea-4f02-45db-9f54-c9aabb9b8713\"><a href=\"https:\/\/www.id-direct.com\/belgiumb2c\/nl\/newsletter.html?utm_source=Blog_BENL&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=Blog_BENL&amp;utm_id=Blog_BENL\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_NE-1024x174.png\" alt=\"Inschrijven voor email\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bronnen\">Bronnen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><sup>1 <\/sup>\u201cWhat Is Cystitis?\u201d, <em>Healthline Editorial Team, <\/em>16 April 2019, Source: https:\/\/www.healthline.com\/health\/cystitis<br><sup>2 <\/sup>\u201cCystitis\u201d, <em>NHS 24, <\/em>13 November 2020, Source: https:\/\/www.nhsinform.scot\/illnesses-and-conditions\/kidneys-bladder-and-prostate\/cystitis<br><sup>3 <\/sup>\u201cCystitis\u201d, <em>Mayo Clinic Staff, <\/em>n.d., Source: https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/cystitis\/symptoms-causes\/syc-20371306<br><sup>4 <\/sup>\u201cCystitis\u201d, <em>NHS 24, <\/em>13 November 2020, Source: https:\/\/www.nhsinform.scot\/illnesses-and-conditions\/kidneys-bladder-and-prostate\/cystitis<br><sup>5 <\/sup>\u201cCystitis\u201d, <em>Mayo Clinic Staff, <\/em>n.d., Source: https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/cystitis\/symptoms-causes\/syc-20371306<br><sup>6 <\/sup>\u201cWhat Is Cystitis?\u201d, <em>Healthline Editorial Team, <\/em>16 April 2019, Source: https:\/\/www.healthline.com\/health\/cystitis<br><sup>7 <\/sup>\u201cUrinary Tract Infections (UTIs)\u201d, <em>Jenny Stamos Kovacs, <\/em>31 October 2021, Source: https:\/\/www.webmd.com\/women\/guide\/your-guide-urinary-tract-infections<br><sup>8 <\/sup>\u201cCystitis: Risk Factors and Treatment\u201d, <em>WebMD, <\/em>1999, Source: https:\/\/www.webmd.com\/women\/features\/cystitis-risk-factors-treatment<br><sup>9 <\/sup>\u201cBladder pain syndrome (interstitial cystitis)\u201d, <em>NHS, <\/em>18 February 2022, Source: https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/interstitial-cystitis\/<br><sup>10 <\/sup>\u201cPreventative Measures\u201d, <em>Bladder Health UK, <\/em>n.d., Source: https:\/\/bladderhealthuk.org\/cystitis-utis-fowlerssyndrome\/bc-treatments\/preventative-measures<br><sup>11 <\/sup>\u201cWhat Is Cystitis?\u201d, <em>Healthline Editorial Team, <\/em>16 April 2019, Source: https:\/\/www.healthline.com\/health\/cystitis<br><sup>12 <\/sup>\u201cUrinary tract infections (UTIs)\u201d, <em>NHS, <\/em>18 November 2020, Source: https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/urinary-tract-infections-utis\/<br><sup>13 <\/sup>\u201cCystitis: Risk Factors and Treatment\u201d, <em>WebMD, <\/em>1999, Source: https:\/\/www.webmd.com\/women\/features\/cystitis-risk-factors-treatment<br><sup>14 <\/sup>\u201cWhat Is Cystitis?\u201d, <em>Healthline Editorial Team, <\/em>16 April 2019, Source: https:\/\/www.healthline.com\/health\/cystitis<br><sup>15 <\/sup>\u201cAre Cranberries Good for UTI Prevention?\u201d, <em>Stephanie Watson, <\/em>18 March 2021, Source: https:\/\/www.webmd.com\/a-to-z-guides\/cranberries-for-uti-protection<br><sup>16 <\/sup>\u201cDiet And Lifestyle Changes\u201d, <em>Bladder &amp; Bowel Community, <\/em>n.d., Source: https:\/\/www.bladderandbowel.org\/conservative-treatment\/diet-and-lifestyle-changes\/<br><sup>17 <\/sup>\u201cSUPPLEMENTS\u201d, <em>Interstitial Cystitis Association, <\/em>2 May 2016, Source: https:\/\/www.ichelp.org\/living-with-ic\/interstitial-cystitis-and-diet\/supplements\/<br><sup>18 <\/sup>\u201cDiet And Lifestyle Changes\u201d, <em>Bladder &amp; Bowel Community, <\/em>n.d., Source: https:\/\/www.bladderandbowel.org\/conservative-treatment\/diet-and-lifestyle-changes\/<br><sup>19 <\/sup>\u201c15 Tips To Keep Your Bladder Healthy\u201d, <em>National Institute on Aging, <\/em>24 January 2022, Source: https:\/\/www.nia.nih.gov\/health\/15-tips-keep-your-bladder-healthy<br><sup>20 <\/sup>\u201cCystitis\u201d, <em>Mayo Clinic Staff, <\/em>n.d., Source: https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/cystitis\/symptoms-causes\/syc-20371306<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Een blaasontsteking of cystitis kan oncomfortabel zijn, maar is meestal geen reden tot bezorgdheid. Als je ongemak ervaart door een blaasontsteking, zijn er natuurlijke middeltjes die je thuis kunt proberen om je symptomen te verlichten. We hebben informatie verzameld over wat je kunt eten en drinken om je blaasontsteking te&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9003,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[1813,1817,1812,1816],"tags":[],"class_list":["post-9012","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vrouwen","category-voeding-lifestyle-vrouwen","category-mannen","category-voeding-lifestyle-mannen"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.4 (Yoast SEO v27.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>5 do&#039;s en don&#039;ts voor voeding bij een blaasontsteking<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Een blaasontsteking kan erg oncomfortabel zijn, maar wist je dat bepaalde etenswaren de aandoening kunnen verlichten of verergeren? Hier lees je er alles over!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 voedingswaren die een blaasontsteking helpen voorkomen (en 5 die je beter vermijdt!)\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Een blaasontsteking kan erg oncomfortabel zijn, maar wist je dat bepaalde etenswaren de aandoening kunnen verlichten of verergeren? Hier lees je er alles over!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"iD Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/iDInvisibleSolutionsForaLifeinFullViewUK\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-07T12:45:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Blocks-spelling-good-food-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1433\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"599\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"iddirect\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"iddirect\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"iddirect\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/abaa9575b453f8387f3e02330357299b\"},\"headline\":\"5 voedingswaren die een blaasontsteking helpen voorkomen (en 5 die je beter vermijdt!)\",\"datePublished\":\"2022-04-07T12:45:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\\\/\"},\"wordCount\":1025,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/Blocks-spelling-good-food-1.png\",\"articleSection\":[\"Vrouwen\",\"Lifestyle &amp; Voeding\",\"Mannen\",\"Lifestyle &amp; Voeding\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\\\/\",\"name\":\"5 do's en don'ts voor voeding bij een blaasontsteking\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/Blocks-spelling-good-food-1.png\",\"datePublished\":\"2022-04-07T12:45:00+00:00\",\"description\":\"Een blaasontsteking kan erg oncomfortabel zijn, maar wist je dat bepaalde etenswaren de aandoening kunnen verlichten of verergeren? Hier lees je er alles over!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/Blocks-spelling-good-food-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/Blocks-spelling-good-food-1.png\",\"width\":1433,\"height\":599,\"caption\":\"Blocks spelling good food\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 voedingswaren die een blaasontsteking helpen voorkomen (en 5 die je beter vermijdt!)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"iD Blog\",\"description\":\"Deskundig advies en tips bij incontinentie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"Ontex BVBA\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/Ontex_Logotype_Normal.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/Ontex_Logotype_Normal.png\",\"width\":4642,\"height\":1777,\"caption\":\"Ontex BVBA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/iDInvisibleSolutionsForaLifeinFullViewUK\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UC6Xt_hNdoAmVmHvMHpNxiIA\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/abaa9575b453f8387f3e02330357299b\",\"name\":\"iddirect\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 do's en don'ts voor voeding bij een blaasontsteking","description":"Een blaasontsteking kan erg oncomfortabel zijn, maar wist je dat bepaalde etenswaren de aandoening kunnen verlichten of verergeren? Hier lees je er alles over!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"5 voedingswaren die een blaasontsteking helpen voorkomen (en 5 die je beter vermijdt!)","og_description":"Een blaasontsteking kan erg oncomfortabel zijn, maar wist je dat bepaalde etenswaren de aandoening kunnen verlichten of verergeren? Hier lees je er alles over!","og_url":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\/","og_site_name":"iD Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/iDInvisibleSolutionsForaLifeinFullViewUK\/","article_published_time":"2022-04-07T12:45:00+00:00","og_image":[{"width":1433,"height":599,"url":"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Blocks-spelling-good-food-1.png","type":"image\/png"}],"author":"iddirect","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"iddirect","Geschatte leestijd":"6 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\/"},"author":{"name":"iddirect","@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/#\/schema\/person\/abaa9575b453f8387f3e02330357299b"},"headline":"5 voedingswaren die een blaasontsteking helpen voorkomen (en 5 die je beter vermijdt!)","datePublished":"2022-04-07T12:45:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\/"},"wordCount":1025,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Blocks-spelling-good-food-1.png","articleSection":["Vrouwen","Lifestyle &amp; Voeding","Mannen","Lifestyle &amp; Voeding"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\/","url":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\/","name":"5 do's en don'ts voor voeding bij een blaasontsteking","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Blocks-spelling-good-food-1.png","datePublished":"2022-04-07T12:45:00+00:00","description":"Een blaasontsteking kan erg oncomfortabel zijn, maar wist je dat bepaalde etenswaren de aandoening kunnen verlichten of verergeren? Hier lees je er alles over!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Blocks-spelling-good-food-1.png","contentUrl":"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Blocks-spelling-good-food-1.png","width":1433,"height":599,"caption":"Blocks spelling good food"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/5-voedingswaren-blaasontsteking-voorkomen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 voedingswaren die een blaasontsteking helpen voorkomen (en 5 die je beter vermijdt!)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/","name":"iD Blog","description":"Deskundig advies en tips bij incontinentie","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/#organization","name":"Ontex BVBA","url":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Ontex_Logotype_Normal.png","contentUrl":"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Ontex_Logotype_Normal.png","width":4642,"height":1777,"caption":"Ontex BVBA"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/iDInvisibleSolutionsForaLifeinFullViewUK\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC6Xt_hNdoAmVmHvMHpNxiIA"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/#\/schema\/person\/abaa9575b453f8387f3e02330357299b","name":"iddirect"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9012","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9012"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9012\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9003"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9012"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9012"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}