{"id":3545,"date":"2021-01-09T07:00:47","date_gmt":"2021-01-09T07:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.id-direct.com\/?p=3545"},"modified":"2023-01-17T11:48:47","modified_gmt":"2023-01-17T11:48:47","slug":"de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\/","title":{"rendered":"De 4 beste tips om vaak plassen te beperken"},"content":{"rendered":"\n<p>Heb je vastgesteld dat je vaak naar het toilet moet gaan of &#8217;s nachts veel moet plassen? Klinkt dit je vertrouwd in de oren? Dan zijn een <strong>overactieve blaas <\/strong>of <strong>blaaszwakte <\/strong>mogelijk je deel.<br><br>Een <strong>overactieve blaas <\/strong>of <strong>vaak plassen <\/strong>lijkt misschien een generend onderwerp maar het komt vaker voor dan je zou denken. Volgens de NHS, het Britse gezondheidssysteem, heeft ongeveer 12% van de volwassenen een overactieve blaas.<sup>1<\/sup>&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wat-is-vaak-plassen-een-overactieve-blaas\">Wat is vaak plassen\/een overactieve blaas?<\/h2>\n\n\n\n<p>We gebruiken de omschrijving \u201cvaak plassen\u201d als je voortdurend de drang hebt om te plassen. Je dient soms meer dan acht keer per dag naar het toilet te gaan of wordt &#8217;s nachts wakker om te gaan plassen. <sup>2<\/sup>  Dat hangt echter wel af van wat <strong>normaal <\/strong>voor je is. Sommige mensen moeten vaker naar het toilet gaan dan anderen. Factoren zoals de hoeveelheid alcohol en cafe\u00efne die ze drinken, de algemene vochtinname en de grootte van de blaas spelen hierbij een rol. <sup>3<\/sup>&nbsp;  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-oorzaken-van-vaak-plassen\">Oorzaken van vaak plassen<\/h2>\n\n\n\n<p>Denk je dat het voor jou normaal is dat je vaak naar het toilet moet gaan en heeft het <strong>geen <\/strong>invloed op je dagelijkse leven? Dan is er niets om je zorgen over te maken. Als je &#8217;s nachts moet plassen, is dat misschien een teken dat je voor het slapen gaan te veel drinkt. <sup>4<\/sup>&nbsp; Als <strong>vaker plassen <\/strong>gecombineerd wordt met andere symptomen, zoals buikpijn, pijn tijdens het plassen, verkleurde urine, overgeven of koorts, is er mogelijk meer aan de hand.<em> Als je je zorgen maakt over je gezondheid, al dan niet over je blaas, raadt iD je aan om met een zorgverlener te spreken.<\/em><br><br>Enkele veel voorkomende oorzaken van vaak plassen bij mannen en vrouwen zijn:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ontsteking, letsel of irritatie van de blaas (inclusief urineweginfecties)<\/li>\n\n\n\n<li> Diuretica (stoffen die de aanmaak van urine verhogen) in dranken (zoals koffie)<\/li>\n\n\n\n<li> Bepaalde kankerbehandelingen en andere geneesmiddelen<\/li>\n\n\n\n<li> Zwangerschap<\/li>\n\n\n\n<li> Angst<\/li>\n\n\n\n<li> Blaas- en nierstenen<\/li>\n\n\n\n<li> Prostaatproblemen<\/li>\n\n\n\n<li> Diabetes<\/li>\n\n\n\n<li> Nierontstekingen<\/li>\n\n\n\n<li> Urine-incontinentie <sup>5<\/sup>&nbsp;  <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Vaak plassen en <strong>urine-incontinentie <\/strong>zijn niet hetzelfde. We gebruiken die laatste term om urineverlies (lekkages) te omschrijven<a href=\"#_ftn6\">[6]<\/a>. Wil je meer weten over de verschillende soorten incontinentie? Lees dan <a href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/soorten-incontinentie\/\">hier<\/a> ons artikel over dat onderwerp.<\/p>\n\n\n\n<p>Nu we weten wat vaak plassen is en hoe het veroorzaakt wordt, geven we je enkele tips om je symptomen onder controle te houden.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\" id=\"block-150fb9ea-4f02-45db-9f54-c9aabb9b8713\"><a href=\"https:\/\/www.id-direct.com\/belgiumb2c\/nl\/newsletter.html?utm_source=Blog_BENL&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=Blog_BENL&amp;utm_id=Blog_BENL\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_NE-1024x174.png\" alt=\"Inschrijven voor email\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-overweeg-veranderingen-in-je-eetpatroon\">Overweeg veranderingen in je eetpatroon<\/h2>\n\n\n\n<p>Bepaalde voedingsmiddelen en dranken, zoals zuurrijke voeding en dranken, cafe\u00efne en alcohol kunnen de symptomen van een overactieve blaas erger maken. Voedingsmiddelen en dranken zoals bessen, melk en yoghurt kunnen de algemene gezondheid van je blaas dan weer verbeteren. Bekijk onze blog over <a href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/voeding-en-dranken-voor-een-gezonde-blaas-in-de-zomer\/\">voeding en dranken voor een gezonde blaas in de zomer<\/a> voor meer informatie en enkele receptidee\u00ebn.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-scoor-met-je-outfit\">Scoor met je outfit<\/h2>\n\n\n\n<p>Het lijkt misschien vreemd om je kledingkast eens onder de loep te nemen maar bepaalde kledingstukken, zoals een strakke jeans of een broek met lage taille, kunnen meer druk op je blaas zetten. Een legging of een broek met hoge taille kan dan weer meer steun bieden aan je bekkenbodemspieren. Je kunt ook donkere, losse kleding dragen om lekkage te verbergen. Lees <a href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/omgaan-met-blaaszwakte-in-het-dagelijks-leven-tips-om-er-op-je-best-uit-te-zien-en-je-goed-te-voelen-2\/\">hier<\/a> onze blog met meer tips om er op je best uit te zien en je goed te voelen, ondanks je blaaszwakte.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zoek-de-juiste-producten\">Zoek de juiste producten<\/h2>\n\n\n\n<p>Bij iD willen we iedereen <strong>volop van het leven laten genieten. <\/strong>Heb je last van lekkages door een overactieve blaas? Kies dan voor <strong>discrete, hygi\u00ebnische en praktische <\/strong>producten zoals de producten die door iD verkocht worden. <a href=\"https:\/\/www.id-direct.com\/belgiumb2c\/nl\/landing\">Hier<\/a> kun je ons volledige assortiment vinden. Als je niet zeker weet welk product het meest geschikt is voor je symptomen, kun je <a href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/producten-voor-blaaszwakte\/\">dit artikel<\/a> lezen om de juiste keuze te maken.<\/p>\n\n\n\n<p>Vergeet niet dat producten voor blaaszwakte niet de eerste oplossing zijn. We raden je aan om met een arts te spreken om te bepalen of je symptomen zonder absorberende producten onder controle kunnen worden gehouden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-oefenen-oefenen-en-nog-eens-oefenen\">Oefenen, oefenen en nog eens oefenen!<\/h2>\n\n\n\n<p>Het is misschien niet eenvoudig om te gaan sporten met symptomen van een <strong>zwakke blaas <\/strong>of als je vaak moet plassen. Toch zijn er veel activiteiten zoals <strong>yoga <\/strong>en <strong>zwemmen <\/strong>die je kunnen helpen om actief te blijven zonder je blaas te belasten.<a href=\"#_ftn7\">[7]<\/a> Bekijk gratis yogafilmpjes op YouTube, zoals <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/yogawithadriene\/videos\">Yoga met Adriene<\/a>, die tijdens de lockdown het internet veroverden of doe je dagelijkse lichaamsbeweging buiten in de vorm van een <strong>rustige wandeling<\/strong>. Er zijn zelfs enkele oefeningen die je blaas sterker kunnen maken, zoals <a href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/gemakkelijke-bekken-bodem-oefeningen\/\"><strong>bekkenbodemoefeningen<\/strong><\/a><a href=\"#_ftn8\">[8]<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Zo, dit waren onze vier beste tips om de symptomen van <strong>vaak plassen <\/strong>te beperken. Als dit artikel je interesse gewekt heeft, kun je <a href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/leven-met-blaaszwakte-dos-and-donts\/\">hier<\/a> enkele do&#8217;s en dont&#8217;s vinden om met blaaszwakte optimaal van het leven te genieten.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button alignleft is-style-default\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/category\/men\/\">Meer over een zwakke blaas bij mannen<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button is-style-default\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/category\/men\/\">Zwakke blaas bij vrouwen<\/a><\/div>\n\n\n\n<p>*<em>Praat met je arts als je symptomen je ongerust maken of stress veroorzaken. <\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heb je vastgesteld dat je vaak naar het toilet moet gaan of &#8217;s nachts veel moet plassen? In dit artikel vertellen we je meer over de oorzaken van een overactieve blaas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3532,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[1813,1819,1812,1818],"tags":[],"class_list":["post-3545","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vrouwen","category-incontinentie-oorzaken-mannen","category-mannen","category-incontinentie-oorzaken-vrouwen"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.3 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>De 4 beste tips om vaak plassen te beperken &#183; iD Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Heb je vastgesteld dat je vaak naar het toilet moet gaan of &#039;s nachts veel moet plassen? In dit artikel vertellen we je meer over de oorzaken van een overactieve blaas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"De 4 beste tips om vaak plassen te beperken\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Heb je vastgesteld dat je vaak naar het toilet moet gaan of &#039;s nachts veel moet plassen? In dit artikel vertellen we je meer over de oorzaken van een overactieve blaas.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"iD Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/iDInvisibleSolutionsForaLifeinFullViewUK\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-09T07:00:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-17T11:48:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/bladder-health-in-winter_frequent-urination.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1170\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"780\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"iddirect\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"iddirect\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"iddirect\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/abaa9575b453f8387f3e02330357299b\"},\"headline\":\"De 4 beste tips om vaak plassen te beperken\",\"datePublished\":\"2021-01-09T07:00:47+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-17T11:48:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\\\/\"},\"wordCount\":802,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/07\\\/bladder-health-in-winter_frequent-urination.jpg\",\"articleSection\":[\"Vrouwen\",\"Incontinentie &amp; Oorzaken\",\"Mannen\",\"Incontinentie &amp; Oorzaken\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\\\/\",\"name\":\"De 4 beste tips om vaak plassen te beperken &#183; iD Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/07\\\/bladder-health-in-winter_frequent-urination.jpg\",\"datePublished\":\"2021-01-09T07:00:47+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-17T11:48:47+00:00\",\"description\":\"Heb je vastgesteld dat je vaak naar het toilet moet gaan of 's nachts veel moet plassen? In dit artikel vertellen we je meer over de oorzaken van een overactieve blaas.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/07\\\/bladder-health-in-winter_frequent-urination.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/07\\\/bladder-health-in-winter_frequent-urination.jpg\",\"width\":1170,\"height\":780,\"caption\":\"senior informing about frequent urination and bladder health in winter\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"De 4 beste tips om vaak plassen te beperken\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"iD Blog\",\"description\":\"Deskundig advies en tips bij incontinentie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"Ontex BVBA\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/Ontex_Logotype_Normal.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/Ontex_Logotype_Normal.png\",\"width\":4642,\"height\":1777,\"caption\":\"Ontex BVBA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/iDInvisibleSolutionsForaLifeinFullViewUK\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UC6Xt_hNdoAmVmHvMHpNxiIA\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.id-direct.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/abaa9575b453f8387f3e02330357299b\",\"name\":\"iddirect\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"De 4 beste tips om vaak plassen te beperken &#183; iD Blog","description":"Heb je vastgesteld dat je vaak naar het toilet moet gaan of 's nachts veel moet plassen? In dit artikel vertellen we je meer over de oorzaken van een overactieve blaas.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"De 4 beste tips om vaak plassen te beperken","og_description":"Heb je vastgesteld dat je vaak naar het toilet moet gaan of 's nachts veel moet plassen? In dit artikel vertellen we je meer over de oorzaken van een overactieve blaas.","og_url":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\/","og_site_name":"iD Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/iDInvisibleSolutionsForaLifeinFullViewUK\/","article_published_time":"2021-01-09T07:00:47+00:00","article_modified_time":"2023-01-17T11:48:47+00:00","og_image":[{"width":1170,"height":780,"url":"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/bladder-health-in-winter_frequent-urination.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"iddirect","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"iddirect","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\/"},"author":{"name":"iddirect","@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/#\/schema\/person\/abaa9575b453f8387f3e02330357299b"},"headline":"De 4 beste tips om vaak plassen te beperken","datePublished":"2021-01-09T07:00:47+00:00","dateModified":"2023-01-17T11:48:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\/"},"wordCount":802,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/bladder-health-in-winter_frequent-urination.jpg","articleSection":["Vrouwen","Incontinentie &amp; Oorzaken","Mannen","Incontinentie &amp; Oorzaken"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\/","url":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\/","name":"De 4 beste tips om vaak plassen te beperken &#183; iD Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/bladder-health-in-winter_frequent-urination.jpg","datePublished":"2021-01-09T07:00:47+00:00","dateModified":"2023-01-17T11:48:47+00:00","description":"Heb je vastgesteld dat je vaak naar het toilet moet gaan of 's nachts veel moet plassen? In dit artikel vertellen we je meer over de oorzaken van een overactieve blaas.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/bladder-health-in-winter_frequent-urination.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/bladder-health-in-winter_frequent-urination.jpg","width":1170,"height":780,"caption":"senior informing about frequent urination and bladder health in winter"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/de-4-beste-tips-om-vaak-plassen-te-beperken\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"De 4 beste tips om vaak plassen te beperken"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/","name":"iD Blog","description":"Deskundig advies en tips bij incontinentie","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/#organization","name":"Ontex BVBA","url":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Ontex_Logotype_Normal.png","contentUrl":"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Ontex_Logotype_Normal.png","width":4642,"height":1777,"caption":"Ontex BVBA"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/iDInvisibleSolutionsForaLifeinFullViewUK\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC6Xt_hNdoAmVmHvMHpNxiIA"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/#\/schema\/person\/abaa9575b453f8387f3e02330357299b","name":"iddirect"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3545","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3545"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3545\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3532"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3545"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3545"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.id-direct.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3545"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}