{"id":3413,"date":"2020-12-04T13:14:14","date_gmt":"2020-12-04T13:14:14","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.id-direct.com\/?p=3413"},"modified":"2021-10-19T11:34:08","modified_gmt":"2021-10-19T11:34:08","slug":"fuites-urinaires-en-hiver-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.id-direct.com\/fr\/fuites-urinaires-en-hiver-2\/","title":{"rendered":"Comment g\u00e9rer les fuites urinaires en hiver\u202f: \u00e9dition sp\u00e9ciale f\u00eates"},"content":{"rendered":"\n

Apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 \u00e9prouvante pour tout le monde, l’ann\u00e9e 2020 touche maintenant \u00e0 sa fin. La p\u00e9riode des f\u00eates approche \u00e0 grands pas. Il est donc temps de s’atteler \u00e0 l’organisation de No\u00ebl, et de g\u00e9rer le stress que cela implique. Nous sommes nombreux \u00e0 ne pas pouvoir faire de plans en raison de la pand\u00e9mie de COVID-19 et \u00e0 ne pas \u00eatre certains de voir notre famille ou nos amis pour ces f\u00eates. Cette ann\u00e9e n’a peut-\u00eatre pas encore fini de nous mener la vie dure.\u00a0Nous avons bien conscience qu’avoir des probl\u00e8mes de fuites urinaires en hiver complique le quotidien et sa gestion, en particulier en cette p\u00e9riode de f\u00eates si particuli\u00e8re, peut encore plus relever du d\u00e9fi.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Voici quelques conseils susceptibles de vous aider\u202f:\u00a0<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

G\u00e9rer les fuites urinaires en hiver lorsqu’on organise les f\u00eates chez soi… <\/h2>\n\n\n\n

PARTAGEZ\u00a0les responsabilit\u00e9s\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Si vous pouvez voir votre entourage cette ann\u00e9e, l’organisation des f\u00eates peut s’av\u00e9rer insurmontable, en particulier si vous avez des fuites urinaires \u00e0 g\u00e9rer. Au lieu de tout organiser vous-m\u00eame, demandez \u00e0 vos amis et proches de votre bulle de soutien de vous donner un coup de main pour le plat ou le dessert. Et lorsque vous r\u00e9fl\u00e9chissez aux cadeaux \u00e0 glisser sous le sapin, demandez-leur des id\u00e9es au lieu d’essayer de deviner ce qu’ils veulent. N’h\u00e9sitez pas non plus \u00e0 demander \u00e0 vos proches de pr\u00e9parer une liste d’id\u00e9es ou sinon, proposez de faire un \u00ab\u202fSecret Santa\u202f\u00bb (p\u00e8re No\u00ebl anonyme), car les finances risquent d’\u00eatre encore compliqu\u00e9es cette ann\u00e9e, \u00e0 cause de la pand\u00e9mie. Vous ne pourrez peut-\u00eatre pas voir toute votre famille cet hiver, alors assurez-vous de pr\u00e9voir bien \u00e0 l’avance l’envoi des colis. Si vous \u00eates \u00ab\u202f\u00e0 risque\u202f\u00bb, demandez \u00e0 vos amis et \u00e0 votre famille de votre bulle de soutien de vous aider \u00e0 acheter des cartons, du papier d’emballage et de se charger d’envoyer les cadeaux.  <\/p>\n\n\n\n

NE POUSSEZ PAS\u00a0votre corps trop loin\u00a0<\/h3>\n\n\n\n

Les tensions corporelles se pr\u00e9sentent sous diff\u00e9rentes formes\u202f: de l’activit\u00e9 physique intense, le stress physique d\u00fb \u00e0 la maladie et le stress mental peuvent rapidement \u00e9puiser toute notre \u00e9nergie. Avec des fuites urinaires<\/strong>, des niveaux de stress \u00e9lev\u00e9s peuvent provoquer des pertes plus importantes et des accidents. Pour ces f\u00eates, r\u00e9duisez au maximum votre stress en \u00e9vitant ou en limitant vos d\u00e9placements (dans la mesure du possible) et en essayant de ne pas trop en faire avec les d\u00e9corations. C’est la pens\u00e9e qui compte, bien plus que le travail occasionn\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Si vous pouvez voyager \u00e0 l’int\u00e9rieur du pays cet hiver <\/h2>\n\n\n\n

Bien entendu,\u00a0iD\u00a0vous recommande de suivre les directives fix\u00e9es par votre gouvernement local en ce qui concerne les voyages, les r\u00e9unions avec d’autres personnes et la distanciation sociale.\u00a0<\/em>Si vous pr\u00e9voyez de voyager \u00e0 l’int\u00e9rieur du pays, de pr\u00e9f\u00e9rence \u00e0 destination d’une maison de vacances ou d’un endroit isol\u00e9 o\u00f9 vous pourrez facilement respecter la distanciation sociale et ainsi \u00e9viter les risques, voici quelques conseils \u00e0 garder \u00e0 l’esprit\u202f:\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

PR\u00c9VOYEZ\u00a0des protections suppl\u00e9mentaires\u00a0<\/h3>\n\n\n\n

Prenez avec vous suffisamment de protections pour pouvoir vous changer au moins toutes les 4 \u00e0 6\u202fheures1<\/sup> et n’oubliez pas d’emporter un produit hydratant<\/a> pour rester \u00e0 l’aise en d\u00e9placement. <\/p>\n\n\n\n

PENSEZ\u00a0\u00e0 aller aux toilettes\u00a0<\/h3>\n\n\n\n

Le stress des voyages en hiver nous pousse parfois \u00e0 aller d’un point A \u00e0 un point B le plus rapidement possible. Mais se retenir d’aller aux toilettes peut causer plus de fuites et d’infections urinaires (ITU). <\/strong>En plein trafic dense et entre deux retards de trains, pensez \u00e0 passer r\u00e9guli\u00e8rement aux toilettes. Des applications comme Flush<\/a> et SitOrSquat<\/a> peuvent vous aider \u00e0 trouver des toilettes propres et bien \u00e9quip\u00e9es dans le monde entier (gardez tout de m\u00eame \u00e0 l’esprit que certaines toilettes publiques sont actuellement ferm\u00e9es)2<\/sup>. Dans le m\u00eame temps, les applications d’aide \u00e0 la conduite et \u00e0 la navigation comme Waze<\/a> vous permettent d’\u00e9viter la circulation et de vous d\u00e9placer efficacement, dans la mesure du possible.   <\/p>\n\n\n\n

Comment g\u00e9rer les fuites urinaires en hiver, et pendant les f\u00eates… <\/h2>\n\n\n\n

RESPECTEZ\u00a0des menus qui pr\u00e9serveront votre vessie\u00a0<\/h3>\n\n\n\n

Les d\u00eeners de f\u00eate \u00e9labor\u00e9s s’accompagnent g\u00e9n\u00e9ralement d’alcool ou de boissons gazeuses, et peuvent m\u00eame parfois \u00eatre \u00e9pic\u00e9s.\u00a0Malheureusement, tout cela est susceptible d’irriter votre vessie.<\/strong>\u00a0Dans la mesure du possible, privil\u00e9giez les l\u00e9gumes, les c\u00e9r\u00e9ales et autres aliments\u00a0complets peu acides. Choisir des\u00a0aliments adapt\u00e9s \u00e0 la sant\u00e9 urinaire<\/a>\u00a0vous permettra de profiter pleinement des f\u00eates avec un minimum de fuites. Pensez aussi \u00e0 limiter la quantit\u00e9 de caf\u00e9ine que vous consommez (ce qui est tentant lorsque les soir\u00e9es d’hiver se prolongent tard dans la nuit)\u202f; pr\u00e9f\u00e9rez un bon chocolat chaud au lait, car le lait peut att\u00e9nuer vos sympt\u00f4mes3<\/sup>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

N’OUBLIEZ PAS\u00a0de vous hydrater\u00a0<\/h3>\n\n\n\n

Avec la fr\u00e9n\u00e9sie des f\u00eates, il arrive souvent que l’on oublie de boire de l’eau. Pour les personnes avec des fuites urinaires, l’eau est essentielle pour \u00e9viter les fuites et les envies soudaines d’aller aux toilettes<\/strong>, mais aussi pour pr\u00e9venir des infectio<\/strong>ns urinaires<\/strong>4<\/sup>. Assurez-vous de boire suffisamment d’eau tout au long de la journ\u00e9e.  <\/p>\n\n\n\n

Avec notre large gamme de protections approuv\u00e9es par les dermatologues<\/strong>, nous souhaitons vous offrir des solutions discr\u00e8tes<\/strong> pour ces f\u00eates de fin d’ann\u00e9e. Cliquez ici<\/a> pour d\u00e9couvrir notre gamme, sp\u00e9cialement con\u00e7ue pour que vous puissiez profiter pleinement de la vie.<\/strong>  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Besoin d’inspiration pour mieux g\u00e9rer les fuites urinaires en hiver\u202f? D\u00e9couvrez ici comment passer des f\u00eates de fins d’ann\u00e9e en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3383,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[1342,2113,1822,1823],"tags":[],"class_list":["post-3413","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-femmesfr","category-hommesfr","category-alimentation-styledevie-femmes","category-alimentation-styledevie-hommes-hommes-fr"],"acf":[],"yoast_head":"\nComment g\u00e9rer les fuites urinaires en hiver\u202f: \u00e9dition sp\u00e9ciale f\u00eates<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Besoin d'inspiration pour mieux g\u00e9rer les fuites urinaires en hiver\u202f? 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