{"id":2098,"date":"2020-04-02T13:17:35","date_gmt":"2020-04-02T13:17:35","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.id-direct.com\/?p=2098"},"modified":"2021-10-19T11:34:15","modified_gmt":"2021-10-19T11:34:15","slug":"pourquoi-les-fuites-urinaires-ne-sont-plus-taboues","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.id-direct.com\/fr\/pourquoi-les-fuites-urinaires-ne-sont-plus-taboues\/","title":{"rendered":"Pourquoi les fuites urinaires ne sont plus taboues?"},"content":{"rendered":"\n<p>Nombreux sont ceux qui souffrent de divers probl\u00e8mes de sant\u00e9 \u00e0 travers\nle monde, et l&rsquo;un de ces probl\u00e8mes est l&rsquo;incontinence urinaire, plus\ncommun\u00e9ment appel\u00e9e fuites urinaires.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/fr\/quest-ce-quune-incontinence\/\">L&rsquo;incontinence urinaire<\/a> toucherait des millions de personnes dans le monde entier, et pourtant, elle reste un sujet tabou et assez embarrassant.<a href=\"#_ftn1\"><sup>[1]<\/sup><\/a> Le nombre de personnes touch\u00e9es est probablement plus \u00e9lev\u00e9 dans la r\u00e9alit\u00e9 que ce qu&rsquo;indiquent les chiffres officiels et cela en raison d&rsquo;une r\u00e9ticence \u00e0 affronter la situation et \u00e0 demander de l&rsquo;aide. Nous souhaitons susciter une prise de conscience autour des fuites urinaires et aider, d&rsquo;une mani\u00e8re ou d&rsquo;une autre, \u00e0 se d\u00e9barrasser de ce sentiment de honte ou de g\u00eane concernant le sujet.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L&rsquo;incontinence urinaire chez la femme:<\/h2>\n\n\n\n<p>Tandis que l&rsquo;Organisation mondiale de la Sant\u00e9 affirme que\nl&rsquo;incontinence touche plus de 200&nbsp;millions de personnes dans le monde,\n82&nbsp;% des femmes que nous avons interrog\u00e9 en 2018 conjuguaient fuites\nurinaires et sentiment de g\u00eane. De plus, seul 2&nbsp;% d&rsquo;entre elles\nd\u00e9claraient demander de l&rsquo;aide et des conseils \u00e0 leurs amis et leur famille.<a href=\"#_ftn1\"><sup>[1]<\/sup><\/a> Si\nvous souhaitez en savoir plus \u00e0 ce sujet, vous pouvez d\u00e9couvrir toutes les\ninformations sur l&rsquo;incontinence urinaire chez la femme <a href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/category\/women\/\">ici<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;incontinence chez la femme est plus courante que chez l&rsquo;homme, en\npartie en raison d&rsquo;\u00e9v\u00e9nements de sant\u00e9 qui leur sont propres, tels que la\ngrossesse, l&rsquo;accouchement et la m\u00e9nopause, qui peuvent affecter les voies\nurinaires et les muscles alentours. Les femmes touch\u00e9es peuvent \u00e9galement\ncouvrir une tranche d&rsquo;\u00e2ge plus large car environ 4 femmes sur 10 ont des fuites\nurinaires pendant la grossesse.<a href=\"#_ftn2\"><sup>[2]<\/sup><\/a> <\/p>\n\n\n\n<p>Des \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 que l&rsquo;incontinence chez la femme peut davantage r\u00e9duire\nla qualit\u00e9 de vie, que le diab\u00e8te ou l&rsquo;insuffisance cardiaque. Il est donc important\nde ne plus en faire un sujet tabou.<a href=\"#_ftn3\"><sup>[3]<\/sup><\/a> Les\npersonnes touch\u00e9es peuvent se sentir exclues de certaines routines\nquotidiennes, ce qui r\u00e9duit consid\u00e9rablement la qualit\u00e9 de vie et accentue le\nsentiment d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<p>Les femmes que nous avons interrog\u00e9 ont \u00e9galement d\u00e9clar\u00e9 \u00eatre moins\nenclines \u00e0 aborder le sujet de l&rsquo;incontinence urinaire avec un proche par\ncomparaison \u00e0 un autre probl\u00e8me de sant\u00e9, y compris la constipation, le\nsyndrome de l&rsquo;intestin irritable (SII) et la sexualit\u00e9.<a href=\"#_ftn4\"><sup>[4]<\/sup><\/a>\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L&rsquo;incontinence urinaire masculine:<\/h2>\n\n\n\n<p>Ce trouble est \u00e9galement assez r\u00e9pandu chez les hommes, souvent en\nraison d&rsquo;une prostate \u00e9largie qui peut \u00eatre due \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge.<a href=\"#_ftn5\"><sup>[5]<\/sup><\/a>\nToutefois, les hommes sont encore moins enclins que les femmes \u00e0 aborder ce probl\u00e8me\nou \u00e0 demander de l&rsquo;aide. Nombreux sont les hommes qui pr\u00e9f\u00e8rent souffrir en\nsilence plut\u00f4t que de parler de leur situation, ce qui peut emp\u00eacher le\ndiagnostic de d&rsquo;autres probl\u00e8mes plus graves. <\/p>\n\n\n\n<p>Les muscles de la vessie endommag\u00e9s, les probl\u00e8mes de prostate et les\nmaladies neurologiques telles que le diab\u00e8te font partie des causes les plus\ncourantes d&rsquo;incontinence chez les hommes. Sans acc\u00e8s \u00e0 une assistance m\u00e9dicale,\nles hommes finissent par r\u00e9duire leur qualit\u00e9 de vie et se mettent en danger.<a href=\"#_ftn6\"><sup>[6]<\/sup><\/a>\nC&rsquo;est aussi pour cette raison qu&rsquo;il est vital de demander de l&rsquo;aide si vous\nsouffrez d&rsquo;incontinence, m\u00eame si cela vous embarrasse au plus haut point.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les traitements \u00e0 domicile contre l&rsquo;incontinence urinaire:<\/h2>\n\n\n\n<p>Vous devez absolument demander de l&rsquo;aide \u00e0 un professionnel de sant\u00e9 si\nvous avez des probl\u00e8mes d&rsquo;incontinence. Il y a cependant un certain nombre de\nchoses que vous pouvez faire chez vous pour soulager cette souffrance.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Faire des exercices de renforcement des muscles du plancher pelvien (Kegels)\u00a0: le renforcement de votre plancher pelvien peut am\u00e9liorer le contr\u00f4le de la vessie. En savoir plus sur les exercices de renforcement des muscles du plancher pelvien <a href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/fr\/pourquoi-et-comment-puis-je-muscler-mon-plancher-pelvien\/\">ici<\/a>. <\/li><li><strong>Perdre les kilos en trop\u00a0:<\/strong> \u00eatre en surpoids peut affaiblir vos muscles du plancher pelvien et provoquer des probl\u00e8mes de fuites urinaires.<\/li><li><strong>Arr\u00eater de fumer\u00a0:<\/strong> si vous fumez, vous vous exposez \u00e0 un risque d&rsquo;incontinence car la toux sollicite les muscles du plancher pelvien.<\/li><li><strong>R\u00e9\u00e9duquer sa vessie\u00a0:<\/strong> suivez un rythme mictionnel fixe et entra\u00eenez-vous \u00e0 des techniques d&rsquo;\u00e9limination.<\/li><li><strong>\u00c9viter les substances irritantes pour la vessie\u00a0:<\/strong> cela inclut la caf\u00e9ine, les boissons sucr\u00e9es et l&rsquo;alcool (ces substances augmentent l&rsquo;envie d&rsquo;uriner). <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Le port de <a href=\"https:\/\/www.id-direct.com\/franceb2c\/fr\/index.html\">protections<\/a> et de sous-v\u00eatements adapt\u00e9s peut \u00e9galement aider \u00e0 g\u00e9rer les fuites urinaires au quotidien, vous permettant de poursuivre normalement votre journ\u00e9e. <a href=\"https:\/\/www.id-direct.com\/franceb2c\/fr\/index.html\">Les protections absorbantes<\/a> pour l&rsquo;incontinence doivent \u00eatre discr\u00e8tes, sans perturber votre quotidien. Un sujet qui touche environ 14\u00a0millions d&rsquo;adultes au Royaume-Uni devrait \u00eatre tout sauf un tabou\u00a0; et pourtant, seule la moiti\u00e9 d&rsquo;entre eux s&rsquo;adressera \u00e0 un professionnel de sant\u00e9.<a href=\"#_ftn7\"><sup>[7]<\/sup><\/a> La premi\u00e8re \u00e9tape pour briser un tabou inutile consiste \u00e0 en parler. Afin de normaliser ce trouble, il est vital que les personnes touch\u00e9es s&rsquo;adressent \u00e0 des professionnels de sant\u00e9. En cette journ\u00e9e mondiale de la sant\u00e9, nous encourageons toute personne souffrant de fuites urinaires \u00e0 chercher de l&rsquo;aide et \u00e0 aborder le sujet de l&rsquo;incontinence avec des professionnels de sant\u00e9. <br><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref1\"><sup>[1]<\/sup><\/a> Recherches\neffectu\u00e9es par Ontex Healthcare UK en octobre&nbsp;2018 sur\n1&nbsp;000&nbsp;femmes de 35 \u00e0 75&nbsp;ans.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref2\"><sup>[2]<\/sup><\/a> https:\/\/www.independent.co.uk\/news\/health\/bladder-leakage-women-mental-health-taboo-pelvis-exercises-a9090706.html<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref3\"><sup>[3]<\/sup><\/a> https:\/\/www.rush.edu\/health-wellness\/discover-health\/6-overactive-bladder-facts<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref4\"><sup>[4]<\/sup><\/a>&nbsp; Recherches\neffectu\u00e9es par Ontex Healthcare UK en octobre&nbsp;2018 sur\n1&nbsp;000&nbsp;femmes de 35 \u00e0 75&nbsp;ans.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref5\"><sup>[5]<\/sup><\/a> https:\/\/www.healthline.com\/health\/overactive-bladder\/male-incontinence<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref6\"><sup>[6]<\/sup><\/a> https:\/\/www.webmd.com\/urinary-incontinence-oab\/causes-urinary-incontinence-men<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref7\"><sup>[7]<\/sup><\/a> Recherches effectu\u00e9es par Ontex Healthcare UK en\noctobre&nbsp;2018 sur 1&nbsp;000&nbsp;femmes de 35 \u00e0 75&nbsp;ans.<\/p>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nombreux sont ceux qui souffrent de divers probl\u00e8mes de sant\u00e9 \u00e0 travers le monde, et l&rsquo;un de ces probl\u00e8mes est l&rsquo;incontinence urinaire, plus commun\u00e9ment appel\u00e9e fuites urinaires. 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