Apprendre à se détendre pour réduire le stress

POURQUOI LA RELAXATION EST SI IMPORTANTE   Nous avons tous vécu des périodes de stress et d’anxiété dans nos vies, où nos hormones du stress sont épaisses dans notre sang. Ces périodes ont tendance à nous rendre plus alertes que ce à quoi nous sommes habitués et ont donc des conséquences…

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