{"id":750,"date":"2019-08-15T12:31:47","date_gmt":"2019-08-15T12:31:47","guid":{"rendered":"https:\/\/blog-preview.id-direct.com\/blog\/?p=750"},"modified":"2021-10-19T13:30:31","modified_gmt":"2021-10-19T13:30:31","slug":"was-ist-inkontinenz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.id-direct.com\/de\/was-ist-inkontinenz\/","title":{"rendered":"Was ist Inkontinenz?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-die-ursachen-von-inkontinenz\">DIE URSACHEN VON INKONTINENZ<\/h2>\n\n\n\n<p>Harninkontinenz kann sowohl f\u00fcr die Betroffenen als auch f\u00fcr die Menschen um sie herum eine unangenehme Erkrankung sein. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass Harninkontinenz aus verschiedenen Gr\u00fcnden entstehen kann. Es kann k\u00f6rperliche, \u00e4u\u00dferliche oder psychologische Beeintr\u00e4chtigungen haben, die sich direkt auf die Blase und ihre Funktion auswirken und zu Harninkontinenz f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Der Harndrang zum Lassen von Urin kann durch viele verschiedene Faktoren verursacht werden. W\u00e4hrend die meisten F\u00e4lle von Harninkontinenz eine physiologische Ursache wie eine Harnwegsinfektion haben, sollten andere Faktoren wie die Umwelt, soziale und psychologische Einfl\u00fcsse nicht ignoriert werden, wenn es um Blasenprobleme geht. Andere g\u00e4ngige Ursachen sind gesundheitlich und altersbedingt. Es kann sich ebenfalls einfach um eine \u00fcberaktive Blase handeln.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-harninkontinenz\">HARNINKONTINENZ<\/h2>\n\n\n\n<p>Harninkontinenz ist das unbeabsichtigte Abgeben von Urin. Es ist ein h\u00e4ufiges Problem, von dem in Gro\u00dfbritannien etwa 6 Millionen Erwachsene und 500.000 Kinder \u00fcber 5 Jahre betroffen sind. <\/p>\n\n\n\n<p>Es gibt mehrere verschiedene Arten von\nHarninkontinenz, unter anderem<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Stressinkontinenz<\/li><li>Dranginkontinenz<\/li><li>\u00dcberlauf-Inkontinenz<\/li><li>Gemischte Inkontinenz<\/li><li>Funktionelle Inkontinenz.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Betroffene k\u00f6nnen dauerhaft unter Inkontinenz leiden oder nur kleinere Zwischenf\u00e4lle haben. Basierend auf der H\u00e4ufigkeit, mit der Urin verloren wird, gibt es <a href=\"https:\/\/www.id-direct.com\/ukb2c\/en\/category\/index.html?categoryProvider=categories.html\">Produktl\u00f6sungen<\/a> f\u00fcr verschieden Absorptionsgrade.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.id-direct.com\/germanyb2c\/de\/newsletter.html?utm_source=Blog_GER&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=Blog_GER&amp;utm_id=Blog_GER\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"174\" src=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-1024x174.png\" alt=\"E-Mail-Abo-Rabatt\" class=\"wp-image-5983\" srcset=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-1024x174.png 1024w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-300x51.png 300w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-768x131.png 768w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-1170x199.png 1170w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-585x100.png 585w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE.png 1433w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-tun-bei-der-diagnose-harninkontinenz\">WAS TUN BEI DER DIAGNOSE HARNINKONTINENZ? <\/h2>\n\n\n\n<p>Das erste, was Sie \u00fcber Blasenschw\u00e4che wissen m\u00fcssen, ist, dass es sich um eine sehr h\u00e4ufige Erkrankung handelt, die behandelt werden kann. Ein Teil der Behandlung besteht aus ein paar einfachen \u00c4nderungen Ihrer Ess- und Trinkgewohnheiten. Das Einhalten der folgenden Tipps und Tricks ist ein entscheidender Schritt auf dem Weg, die Kontrolle zu behalten und ein erf\u00fclltes Leben mit dem Auslaufen der Blase zu f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr Alternativen k\u00f6nnen Sie ein Entleerungstagebuch f\u00fchren, um Ihre t\u00e4gliche Entleerungsaktivit\u00e4t im Auge zu behalten. Es gibt auch unsichtbare Produktl\u00f6sungen f\u00fcr M\u00e4nner und Frauen, die tags\u00fcber an Harninkontinenz leiden. Es wird empfohlen, dass Sie einige \u00dcbungen zur St\u00e4rkung Ihres Beckenbodens durchf\u00fchren. Stressinkontinenz und andere gemischte Inkontinenzen wie \u00dcberlaufinkontinenz oder funktionelle Inkontinenz k\u00f6nnen durch Kegel\u00fcbungen dramatisch verringert werden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-trinken-und-harninkontinenz\">TRINKEN UND HARNINKONTINENZ <\/h2>\n\n\n\n<p>Eine der ersten Fragen, die Sie sich stellen werden, wenn Sie das Problem der Harninkontinenz durchgehen sind, ist:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-viel-sollten-sie-trinken\">Wie viel sollten Sie trinken? <\/h3>\n\n\n\n<p>Ihr erster Instinkt kann sein, dass Sie die Menge\nder Fl\u00fcssigkeitsaufnahme begrenzen wollen. Das ist \u00fcberhaupt nicht der Fall!\nWenn Sie nicht genug trinken, wird Ihr K\u00f6rper dehydriert und Ihr Urin wird sehr\nkonzentriert, was zu Blasenreizungen f\u00fchren kann. Und falls Sie einen Vorfall\nhaben, wird der Geruch st\u00e4rker sein. Wenn Sie also durstig sind: trinken Sie!\nIhr K\u00f6rper braucht Wasser, um zu funktionieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Eine gute Richtlinie w\u00e4re es, 6-8 Gl\u00e4ser Wasser pro Tag zu trinken. \u00dcberpr\u00fcfen Sie die Farbe Ihres Urins: Heller gef\u00e4rbter Urin bedeutet, dass Sie hydratisiert sind; dunkler und gelber Urin bedeutet, dass Sie dehydriert sind.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wann-soll-man-trinken\">Wann soll man trinken?  <\/h3>\n\n\n\n<p>So viel Wasser wie m\u00f6glich einnehmen. Kaffee,\nAlkohol, Getr\u00e4nke mit k\u00fcnstlichen S\u00fc\u00dfstoffen und kohlens\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke\nwerden Ihre Blase mehr reizen, was das Problem verschlimmert. Saure Fruchts\u00e4fte\n(wie Grapefruitsaft, Orangensaft, Tomatensaft&#8230;) stehen ebenfalls auf der\nListe der zu vermeidenden Getr\u00e4nke.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Begrenzung des Koffeins kann eine kleine\nHerausforderung sein. Wir empfehlen Ihnen, Schritt f\u00fcr Schritt vorzugehen und\nden traditionellen Kaffee schrittweise durch entkoffeinierten Kaffee oder Tee\nzu ersetzen. Dies kann den Kontrollverlust der Blase erheblich reduzieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie mehr \u00fcber Alkohol und Blasenschw\u00e4che erfahren m\u00f6chten, lesen Sie <span style=\"text-decoration: underline;\">hier<\/span>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ern-hrung-und-harninkontinenz\">ERN\u00c4HRUNG UND HARNINKONTINENZ&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;  <\/h3>\n\n\n\n<p>Es gibt viele Arten von Harninkontinenz, so dass es bei der Ern\u00e4hrung vor allem darauf ankommt, eine gesunde Ballaststoffaufnahme zu gew\u00e4hrleisten. Es gilt, Verstopfung zu vermeiden, da ein voller Darm ein Gef\u00fchl der Dringlichkeit auf der Blase verursacht. Vermeiden Sie s\u00e4urehaltige Lebensmittel &#8211; sie reizen die Blase mehr.<\/p>\n\n\n\n<p>Versuchen Sie, mehr nicht-zitronische Fr\u00fcchte,\nBeeren, Avocados, Linsen, Bohnen und Getreide zu essen. Und vermeiden Sie vor\nallem Zucker oder Honig, Medikamente mit Koffein, Schokolade, Tomaten,\nMaissirup und Gew\u00fcrzen.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie das Gef\u00fchl haben, dass etwas in Ihrer Ern\u00e4hrung Ihre Probleme mit dem Blasenleck verschlimmert, versuchen Sie, ein <strong>Blasentagebuch <\/strong>zu f\u00fchren: eine detaillierte t\u00e4gliche Aufzeichnung dessen, was Sie essen und trinken, und Ihrer Besuche im Badezimmer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-l-sungen-f-r-die-schw-che-der-blase\">L\u00d6SUNGEN F\u00dcR DIE SCHW\u00c4CHE DER BLASE<\/h2>\n\n\n\n<p>Wir bei <a href=\"https:\/\/www.id-direct.com\/germanyb2c\/de\/page\/about.html\">iD<\/a> glauben, dass Sie unsichtbare L\u00f6sungen ben\u00f6tigen, um Sie bei Tag und Nacht zu sch\u00fctzen. Deshalb haben wir innovative Produktl\u00f6sungen f\u00fcr die Harninkontinenz entwickelt. Unsere <a href=\"https:\/\/www.id-direct.com\/germanyb2c\/de\/category\/index.html?categoryProvider=categories.html\">iD-Produkte<\/a> sorgen f\u00fcr perfekte Passform, maximalen Schutz und schnelle Saugf\u00e4higkeit, damit Sie Ihr Leben wie gewohnt genie\u00dfen k\u00f6nnen. Au\u00dferdem sind sie latexfrei, diskret und geben ein baumwoll\u00e4hnliches Gef\u00fchl, wann immer Sie es brauchen.<\/p>\n\n\n\n<p>Um die richtigen Produkte f\u00fcr Ihre Bed\u00fcrfnisse zu\nfinden, nutzen Sie den Produktfinder:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/www.id-direct.com\/germanyb2c\/de\/finder\/step.html?step=start&amp;s=true\">Zum Produkt-Finder<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sie bekommen die Diagnose &#8222;Inkontinenz&#8220; und wissen nicht, wie es weitergeht? 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