{"id":2750,"date":"2020-07-21T08:44:36","date_gmt":"2020-07-21T08:44:36","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.id-direct.com\/?p=2750"},"modified":"2021-10-19T13:25:15","modified_gmt":"2021-10-19T13:25:15","slug":"inkontinenzpatienten-aktiv-einbeziehen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.id-direct.com\/de\/inkontinenzpatienten-aktiv-einbeziehen\/","title":{"rendered":"So k\u00f6nnen Sie Inkontinenzpatienten aktiv einbeziehen"},"content":{"rendered":"\n<p>Die Betreuung von Menschen mit&nbsp;<strong>Blasenschw\u00e4che<\/strong>&nbsp;oder&nbsp;<strong>Harninkontinenz<\/strong>&nbsp;kann manchmal schwer sein. Inkontinenz ist mitunter unvorhersehbar und der Umgang damit ist nicht einfach. Sie stellt eine zus\u00e4tzliche Belastung dar und ist h\u00e4ufig zudem mit einem Stigma belegt. Wir bei iD sind der festen \u00dcberzeugung, dass&nbsp;<strong>Blasenprobleme<\/strong>&nbsp;kein Grund zur Scham sind. Wir m\u00f6chten allen Menschen dabei helfen,&nbsp;ihr Leben ungehindert zu genie\u00dfen.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Es ist auch sinnvoll, Patienten aktiv in die eigene&nbsp;<strong>Inkontinenzversorgung<\/strong>&nbsp;einzubeziehen. Sie k\u00f6nnen ihnen zum Beispiel M\u00f6glichkeiten&nbsp;vorschlagen, wie sie ihre Symptome lindern k\u00f6nnen. Es gibt unz\u00e4hlige M\u00f6glichkeiten, wie Patienten selbst aktiv werden k\u00f6nnen \u2014 von einem gesunden Lebensstil bis hin zu&nbsp;<strong>Blasen\u00fcbungen<\/strong>. Wir haben Ihnen daher vier Vorschl\u00e4ge zusammengestellt, wie Sie Ihre Inkontinenzpatienten aktiv einbeziehen k\u00f6nnen.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-verbesserung-der-allgemeinen-gesundheit\">Verbesserung der allgemeinen Gesundheit&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Es wichtig ist, ganz allgemein einen gesunden Lebensstil beizubehalten, und ungesunde Gewohnheiten k\u00f6nnen die Blasengesundheit beeintr\u00e4chtigen.&nbsp;<strong>Rauchen<\/strong>&nbsp;kann die Symptome verschlimmern, da Husten (verursacht durch Rauchen) die Blase zus\u00e4tzlich belasten kann. Auch&nbsp;<strong>\u00dcbergewicht<\/strong>&nbsp;kann den Beckenboden schw\u00e4chen, da Fettgewebe auf die Blase dr\u00fccken kann.<sup>1<\/sup>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dar\u00fcber hinaus kann eine geeignete Ern\u00e4hrung und der Verzicht auf belastende Lebensmittel und Getr\u00e4nke wie Koffein, scharfe und saure Speisen und Getr\u00e4nke dazu beitragen, ungewollten Harnaustritt zu verhindern. Zeigen Sie Ihren Patienten doch diesen Blogbeitrag mit&nbsp;<a href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/de\/blasenfreundliche-lebensmittel-und-getraenke-fuer-den-sommer\/\">Lebensmitteltipps und Rezeptideen f\u00fcr blasenschonende Gerichte<\/a>, um sie aktiv bei der Gestaltung ihrer Ern\u00e4hrung einzubinden.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-patienten-aktiv-einbeziehen-mit-blasen-bungen\">Patienten aktiv einbeziehen mit Blasen\u00fcbungen<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Blasen\u00fcbungen<\/strong>&nbsp;sind hervorragend dazu geeignet, Patienten dabei zu helfen, bei Harninkontinenz die Blasenkontrolle wieder zu verbessern. Sie sind f\u00fcr alle Personen geeignet, die unter einer der&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/Arten-der-Harninkontinenz\/\" target=\"_blank\">vier&nbsp;Arten von Harninkontinenz<\/a>&nbsp;leiden.&nbsp;<em>Wir empfehlen dennoch, diese \u00dcbungen nur unter \u00e4rztlicher Kontrolle durchzuf\u00fchren.<\/em>&nbsp;Einige Techniken, um die Blase zu trainieren, sind das&nbsp;F\u00fchren eines Tagebuchs,&nbsp;das Hinausz\u00f6gern des Wasserlassens,&nbsp;die Planung von Toilettenbesuchen,&nbsp;Beckenboden\u00fcbungen&nbsp;und&nbsp;die Auswahl von geeigneten \u00dcbungen.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.id-direct.com\/germanyb2c\/de\/newsletter.html?utm_source=Blog_GER&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=Blog_GER&amp;utm_id=Blog_GER\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"174\" src=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-1024x174.png\" alt=\"E-Mail-Abo-Rabatt\" class=\"wp-image-5983\" srcset=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-1024x174.png 1024w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-300x51.png 300w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-768x131.png 768w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-1170x199.png 1170w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-585x100.png 585w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE.png 1433w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ein-blasentagebuch-f-hren\">Ein Blasentagebuch f\u00fchren&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Fragen Sie Ihre Patienten, ob sie sich vorstellen k\u00f6nnten, ein&nbsp;<strong>Blasentagebuch<\/strong>&nbsp;zu schreiben, um ihre Symptome besser zu verstehen. Sie sollten aufschreiben,&nbsp;wie oft sie zur Toilette gehen, wann&nbsp;sie Harndrang versp\u00fcren&nbsp;und&nbsp;wann ungewollt Harn austritt.<sup>2<\/sup>&nbsp;Laden Sie sich hier ein Beispiel f\u00fcr ein Blasentagebuch herunter.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-file\"><a href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Blasentagebuch_iD.pdf\">Blasentagebuch<\/a><a href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Blasentagebuch_iD.pdf\" class=\"wp-block-file__button\" download>Download<\/a><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hinausz-gern-des-wasserlassens-und-planung-von-toilettenbesuchen\">Hinausz\u00f6gern des Wasserlassens und Planung von Toilettenbesuchen&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Es gibt zwei Haupt\u00fcbungen, die Patienten ausprobieren k\u00f6nnen, um ihre Blase zu trainieren:&nbsp;Hinausz\u00f6gern des Wasserlassens&nbsp;und&nbsp;Planung von Toilettenbesuchen.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>&nbsp;Wenn Sie Ihre Patienten zu Hause betreuen, k\u00f6nnen Sie versuchen, sie zu ermutigen, das&nbsp;<strong>Wasserlassen hinauszuz\u00f6gern<\/strong>. Bitten Sie sie, die Toilette erste einige Minuten sp\u00e4ter aufzusuchen, nachdem sie den ersten Harndrang versp\u00fcren. Nach wenigen Tagen k\u00f6nnen sie diese \u00dcbung auf einige weitere Male am Tag ausweiten. Wenn es ihnen nicht leicht f\u00e4llt, ermutigen Sie sie, sich abzulenken, indem sie z.\u202fB. von 100 r\u00fcckw\u00e4rts z\u00e4hlen.<sup>3<\/sup>&nbsp;Die Kontrolle des Harndrangs trainiert die Blase und den Beckenboden.&nbsp;<\/li><li>Wenn Sie die&nbsp;<strong>Toilettenbesuche planen&nbsp;<\/strong>m\u00f6chten, fragen Sie die Patienten, wie oft sie zur Toilette gehen. Bitten Sie sie dann, die Abst\u00e4nde um 15\u202fMinuten zu verl\u00e4ngern. Wenn sie also einmal pro Stunde auf Toilette gehen, bitten Sie sie, diesen Zeitraum auf 1\u202fStunde und 15\u202fMinuten zu verl\u00e4ngern. Sagen Sie ihnen, dass sie auch dann gehen sollten, wenn sie&nbsp;<strong>keinen<\/strong>&nbsp;Harndrang versp\u00fcren. Sobald die Patienten sich daran gew\u00f6hnt haben, erh\u00f6hen Sie langsam die Zeit zwischen den Toiletteng\u00e4ngen.<sup>4<\/sup>&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Bitte fragen Sie Ihren Arzt um Rat, bevor Sie diese \u00dcbungen ausprobieren.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-patienten-aktiv-einbeziehen-durch-beckenboden-bungen\">Patienten aktiv einbeziehen durch Beckenboden\u00fcbungen&nbsp;&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Beckenboden\u00fcbungen<\/strong>&nbsp;bzw.&nbsp;<strong>Kegel\u00fcbungen<\/strong>&nbsp;sind hervorragend dazu geeignet, die Symptome einer Blasenschw\u00e4che zu lindern.<sup>&nbsp;<\/sup><sup>5<\/sup>&nbsp; Sie sind sehr einfach und k\u00f6nnen problemlos zu Hause durchgef\u00fchrt werden. Zun\u00e4chst m\u00fcssen die Patienten ihre&nbsp;<strong>Beckenbodenmuskeln<\/strong>&nbsp;bewusst kontrollieren k\u00f6nnen. Sie sollen sich daf\u00fcr gerade hinsetzen oder hinlegen. Dann sollen sie sich vorstellen, wie es sich anf\u00fchlt, wasserzulassen und den Harnfluss mit den Unterleibmuskeln zu unterbrechen. Sie sollten&nbsp;dabei normal weiteratmen und nicht den Bauch einziehen oder die Pobacken zusammenkneifen. Sobald sie die Muskeln bewusst kontrollieren k\u00f6nnen, k\u00f6nnen sie folgende \u00dcbung durchf\u00fchren:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Zun\u00e4chst die Blase vollst\u00e4ndig entleeren&nbsp;<\/li><li>Die Beckenbodenmuskeln&nbsp;anspannen&nbsp;<\/li><li>10\u202fSekunden lang&nbsp;halten&nbsp;&nbsp;<\/li><li>10\u202fSekunden lang&nbsp;lockerlassen&nbsp;und&nbsp;entspannen&nbsp;<\/li><li>Wiederholen Sie die \u00dcbung bis zu 30\u202fMal.&nbsp;&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Wenn die Patienten diese \u00dcbung bis zu drei Mal am Tag wiederholen, sollten ihre Symptome sich nach einiger Zeit verbessern. Lesen Sie&nbsp;<a href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/de\/beckenbodenuebungen\/\">hier<\/a>&nbsp;mehr \u00fcber Beckenboden\u00fcbungen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ersetzen-sie-belastende-sportarten-durch-st-rkende-bungen\">Ersetzen Sie belastende Sportarten durch st\u00e4rkende \u00dcbungen&nbsp;&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Unser letzter Tipp lautet, Ihre Patienten zu ermutigen,&nbsp;<strong>aktiv zu bleiben<\/strong>. Sie sollten sich dabei aber auf \u00dcbungen konzentrieren, die zur Blasengesundheit beitragen.<strong>&nbsp;<\/strong>Belastende Sportarten wie Joggen oder Krafttraining k\u00f6nnen eine Blasenschw\u00e4che sogar noch verschlimmern und sollten daher vermieden werden. Raten Sie der betroffenen Person stattdessen zu Sportarten wie Pilates oder Yoga, die den Beckenboden st\u00e4rken.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie eine Person mit Inkontinenz versorgen, ist iD Ihr Partner f\u00fcr alle Lebenslagen. Wir haben ein gro\u00dfes Sortiment an&nbsp;<strong>diskreten<\/strong>&nbsp;und&nbsp;<strong>komfortablen Hygieneprodukten<\/strong>.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.id-direct.com\/germanyb2c\/de\/landing\">Hier<\/a>&nbsp;finden Sie unser gesamtes Sortiment.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-very-light-gray-color has-vivid-cyan-blue-background-color has-text-color has-background\" href=\"https:\/\/www.id-direct.com\/germanyb2c\/de\/landing\">Produktsortiment<\/a><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><sup>1<\/sup>&nbsp;\u201c10 ways to stop leaks\u201d,&nbsp;<em>NHS,&nbsp;<\/em>7 November 2019, Source:&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/urinary-incontinence\/10-ways-to-stop-leaks\/\" target=\"_blank\">https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/urinary-incontinence\/10-ways-to-stop-leaks\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><sup>2<\/sup>&nbsp;\u201cTraining your bladder\u201d,&nbsp;<em>Harvard Health Publishing,&nbsp;<\/em>n.d., Source:&nbsp;https:\/\/www.health.harvard.edu\/healthbeat\/training-your-bladder<\/p>\n\n\n\n<p><sup>3<\/sup>&nbsp;Ibid&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><sup>4<\/sup>&nbsp;\u201cBladder Training\u201d,&nbsp;<em>Web MD,&nbsp;<\/em>4 June 2019, Source:&nbsp;https:\/\/www.webmd.com\/urinary-incontinence-oab\/bladder-training-techniques<\/p>\n\n\n\n<p><sup>5<\/sup>&nbsp;\u201cKegel Exercises for Urinary Incontinence\u201d,&nbsp;<em>Dennis Thompson Jr,&nbsp;<\/em>14 September 2015, Source:&nbsp;https:\/\/www.everydayhealth.com\/incontinence\/kegel-exercises-for-urinary-incontinence.aspx<\/p>\n\n\n\n<p><sup>6<\/sup>&nbsp;\u201c10 ways to stop leaks\u201d,&nbsp;<em>NHS,&nbsp;<\/em>7 November 2019, Source:&nbsp;https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/urinary-incontinence\/10-ways-to-stop-leaks\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ben\u00f6tigen Sie mehr Informationen \u00fcber Inkontinenz\u00fcbungen f\u00fcr Ihre Patienten? 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