{"id":2506,"date":"2020-06-03T06:00:31","date_gmt":"2020-06-03T06:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.id-direct.com\/?p=2506"},"modified":"2021-10-19T13:25:15","modified_gmt":"2021-10-19T13:25:15","slug":"blasenfreundliche-lebensmittel-und-getraenke-fuer-den-sommer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.id-direct.com\/de\/blasenfreundliche-lebensmittel-und-getraenke-fuer-den-sommer\/","title":{"rendered":"Blasenfreundliche Lebensmittel und Getr\u00e4nke f\u00fcr den Sommer"},"content":{"rendered":"\n

Sommerzeit ist Grillzeit, und zum Grillabend geh\u00f6ren oft auch alkoholische Getr\u00e4nke wie Bier und Cocktails. Bei einem derartig verf\u00fchrerischen Angebot kann sich Ihre Blase schnell \u00fcberfordert f\u00fchlen, besonders wenn Sie unter Blasenschw\u00e4che leiden. Aber mit diesen Empfehlungen f\u00fcr blasenfreundliche Lebensmittel und Getr\u00e4nke<\/strong> kommen Sie gut durch den Sommer. <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Getr\u00e4nke  <\/h2>\n\n\n\n

Erstens sollten Sie daran denken, dass koffein-, alkohol- und kohlens\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke am besten zu vermeiden sind. Mehr \u00fcber zu vermeidende Lebensmittel und Getr\u00e4nke erfahren Sie in unserem Blog zu \u00c4ndern Sie Ihre Ern\u00e4hrung f\u00fcr die Blasenschw\u00e4che.<\/a> Au\u00dferdem sollten Sie immer viel Wasser trinken, um f\u00fcr einen guten Fl\u00fcssigkeitshaushalt in Ihrem K\u00f6rper zu sorgen.[1]<\/sup> Aber keine Angst, es gibt jede Menge Getr\u00e4nke, mit denen Sie erfrischt den Sommer genie\u00dfen k\u00f6nnen: <\/p>\n\n\n\n

Milch<\/h2>\n\n\n\n

Milch mag auf den ersten Blick nicht die ideale L\u00f6sung f\u00fcr den Sommer sein, aber teilentrahmte oder Vollmilch kann Symptome lindern.[2]<\/sup> Mit frischen, blasenschonenden Fr\u00fcchten und Beeren wie Blaubeeren entsteht ein k\u00f6stlicher Milchshake (weitere Rezeptideen finden Sie weiter unten)! <\/p>\n\n\n\n

Wasser  <\/h2>\n\n\n\n

Wasser muss nicht langweilig sein – mit frischen Obstst\u00fcckchen wird es zum Genusserlebnis. Ihre allgemeine Gesundheit und Ihre Haut werden es Ihnen mit Sicherheit danken! Wie w\u00e4re es mit selbstgemachter Kokosnuss-Wasser-Limonade? Frisch zubereitet und im K\u00fchlschrank gek\u00fchlt wird sie Sie in der Sommerhitze erfrischen und Ihrer Blase wohltun. <\/p>\n\n\n\n

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Verd\u00fcnnter Saft <\/h2>\n\n\n\n

Sie k\u00f6nnen sich immer noch ein Glas selbstgemachten Fruchtsaft schmecken lassen, solange Sie ihn mit Wasser verd\u00fcnnen.[3] <\/sup>Vermeiden Sie Orangen- oder Grapefruit-Saft und andere s\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke, da sie Ihre Blase reizen k\u00f6nnen. Sie k\u00f6nnen sogar mehr als einen Saft zu einem k\u00f6stlichen Mocktail mischen! <\/p>\n\n\n\n

Entkoffeinierter Tee und Kaffee <\/h2>\n\n\n\n

Koffein tut Ihrer Blase nicht wohl. Steigen Sie daher lieber auf entkoffeinierten Tee und Kaffee um. Das ideale Getr\u00e4nk, um an k\u00fchleren Sommerabenden den Sonnenuntergang zu genie\u00dfen.  <\/p>\n\n\n\n

Lebensmittel <\/h2>\n\n\n\n

Bei Blasenschw\u00e4che<\/strong> sind auch einige Lebensmittel am besten zu vermeiden, beispielsweise scharfe Gerichte oder s\u00e4urehaltige Lebensmittel wie Tomaten, die Ihre Blase reizen k\u00f6nnen.  Aber es gibt auch vielerlei K\u00f6stlichkeiten, die Ihre Blase schonen. <\/p>\n\n\n\n

Joghurt <\/h2>\n\n\n\n

Joghurt erfrischt, schmeckt in einem Obstsalat besonders gut und f\u00f6rdert die Blasengesundheit. Er erh\u00e4lt viele Probiotika, die zu den Bausteinen f\u00fcr eine gesunde Blase geh\u00f6ren.[4]<\/sup> Wie w\u00e4re es mit Joghurt und blasenfreundlichem Obst zum Fr\u00fchst\u00fcck oder als leckere Beigabe zum Grillabend? <\/p>\n\n\n\n

Obst und Gem\u00fcse <\/h2>\n\n\n\n

Obst und Gem\u00fcse sind besonders blasenschonend. Wenn Sie mehr Obst und Gem\u00fcse essen, k\u00f6nnen Sie Ihre Symptome sp\u00fcrbar lindern, da sie Vitamine enthalten, die nicht nur die Blasengesundheit, sondern auch den Allgemeinzustand verbessern.[5]<\/sup> Im Sommer schmeckt das folgende Obst und Gem\u00fcse besonders gut: <\/p>\n\n\n\n