{"id":1779,"date":"2019-12-29T12:12:21","date_gmt":"2019-12-29T12:12:21","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.id-direct.com\/?p=1779"},"modified":"2021-10-19T13:29:15","modified_gmt":"2021-10-19T13:29:15","slug":"3-rezepte-gesunde-wintergetraenke-fuer-eine-gesunde-blase","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.id-direct.com\/de\/3-rezepte-gesunde-wintergetraenke-fuer-eine-gesunde-blase\/","title":{"rendered":"3 Rezepte: Gesunde Wintergetr\u00e4nke f\u00fcr eine gesunde Blase"},"content":{"rendered":"\n<p>Der Winter ist da! Vielleicht haben Sie sich schon gefragt, ob es blasenfreundliche Getr\u00e4nke gibt, die als Ersatz f\u00fcr alkoholische oder koffeinhaltige Getr\u00e4nke oder extrem s\u00e4urehaltige Limonaden dienen k\u00f6nnen, die &#8211; in gr\u00f6\u00dferen Mengen genossen &#8211; die Blase reizen und zu Unf\u00e4llen f\u00fchren k\u00f6nnen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Und an einem Tag, denn Sie im Kreise Ihrer Lieben feiern m\u00f6chten, m\u00f6chten Sie ja keine unsch\u00f6nen \u00dcberraschungen erleben.&nbsp;Wir haben drei nahrhafte Getr\u00e4nke f\u00fcr Sie ausgesucht, die auch w\u00e4hrend der Feiertage f\u00fcr eine&nbsp;gesunde Blase&nbsp;sorgen. Sie sind nicht nur ausgezeichnete Vitamin- und Mineralstoffquellen, sondern schmecken auch k\u00f6stlich &#8211; auch Kinder trinken sie gerne!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-apfelwein-bowlei\">Apfelwein-Bowle<sup>i<\/sup>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Bei dieser alkoholfreien Version verzichten wir auf den Rum, der die Blase reizen und belasten kann. Stattdessen verwenden wir alkoholfreien Apfelwein und andere S\u00e4fte, um dieses leckere Getr\u00e4nk herzustellen. Apfelwein kann dem Wachstum von E. coli vorbeugen, einer Bakterie, die Harnwegsinfektionen verursacht.<sup>ii<\/sup>&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Kalorien: 148&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Portionen: 16&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Zubereitungszeit: 10 Minuten&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Zutaten f\u00fcr 16 Personen&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00bd Liter alkoholfreier Apfelwein&nbsp;<\/li><li>1 Flasche Mineralwasser&nbsp;<\/li><li>1 Liter wei\u00dfer Traubensaft&nbsp;<\/li><li>250 ml Orangensaft&nbsp;<\/li><li>3 gro\u00dfe \u00c4pfel&nbsp;<\/li><li>16 Zimtstangen&nbsp;<\/li><li>Eisw\u00fcrfel zum Servieren&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zubereitung\">Zubereitung&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Mischen Sie Mineralwasser, Apfelwein, Orangensaft und Traubensaft in einem gro\u00dfen Krug oder Bowlengef\u00e4\u00df. F\u00fcgen Sie kleine St\u00fccke von zwei \u00c4pfeln hinzu.&nbsp;<\/li><li>F\u00fcllen Sie die Gl\u00e4ser mit Eisw\u00fcrfeln. Garnieren Sie jedes Glas mit 1 Apfelschnitz und 1 Zimtstange.&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-alkoholfreier-erdbeer-daiquiriiii\">Alkoholfreier Erdbeer-Daiquiri<sup>iii<\/sup>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Anstelle von Rum und&nbsp;Zitrussaft&nbsp;sind in diesem&nbsp;Daiquiri&nbsp;Erdbeeren die Stars. Erdbeeren sind reich an Antioxidantien, die oxidativen Stress und den Cholesterinspiegel senken sowie die Herz-Kreislauf-Funktion verbessern k\u00f6nnen.<sup>iv<\/sup>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Kalorien: 211&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Portionen: 2 bis 3&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Zubereitungszeit: 5 Minuten&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Zutaten f\u00fcr 3 Personen&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>43 g wei\u00dfer Zucker&nbsp;<\/li><li>80 ml Wasser&nbsp;<\/li><li>60 ml Limettensaft&nbsp;<\/li><li>178 ml wei\u00dfer Traubensaft oder Apfelsaft&nbsp;<\/li><li>250 ml kaltes Wasser&nbsp;<\/li><li>6 Eisw\u00fcrfel&nbsp;<\/li><li>175 g gefrorene Erdbeeren, halbiert und ohne Strunk&nbsp;<\/li><li>3 frische Erdbeeren als Garnierung (optional)&nbsp;<\/li><li>Minzbl\u00e4tter&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.id-direct.com\/germanyb2c\/de\/newsletter.html?utm_source=Blog_GER&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=Blog_GER&amp;utm_id=Blog_GER\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"174\" src=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-1024x174.png\" alt=\"E-Mail-Abo-Rabatt\" class=\"wp-image-5983\" srcset=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-1024x174.png 1024w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-300x51.png 300w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-768x131.png 768w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-1170x199.png 1170w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-585x100.png 585w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE.png 1433w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zubereitung-1\">Zubereitung&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Geben Sie das Wasser und den Zucker in einen kleinen Topf.&nbsp;<\/li><li>Lassen Sie die Mischung 5 Minuten lang kochen, bis eine sirupartige Konsistenz entsteht. Stellen Sie den Sirup kalt.&nbsp;<\/li><li>Geben Sie den Sirup, kaltes Wasser, Limettensaft, Traubensaft oder Apfelsaft, die gefrorenen Erdbeeren und 3 Eisw\u00fcrfel in einen Mixer.&nbsp;<\/li><li>Verarbeiten Sie die Mischung auf h\u00f6chster Stufe zu einer Creme.&nbsp;<\/li><li>Geben Sie die \u00fcbrigen Eisw\u00fcrfel hinzu. Mixen Sie erneut, bis das Eis zerkleinert wurde.&nbsp;<\/li><li>F\u00fcllen Sie Cocktailgl\u00e4ser und garnieren Sie sie mit Minzbl\u00e4ttern und\/oder einem Erdbeerst\u00fcckchen.&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tropischer-ginseng-smoothiev\">Tropischer Ginseng-Smoothie<sup>v<\/sup>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Ginseng, aus der&nbsp;Ginsengwurzel, ist eine chinesische Heilpflanze, die zur Erh\u00f6hung der Durchblutung des gesamten K\u00f6rpers eingesetzt wird. Dies macht sie zu einem Muntermacher, der ungef\u00e4hr Kaffee gleichzusetzen ist.<sup>vi<\/sup>&nbsp;In gewisser Hinsicht ist dieser Ginseng-Smoothie ein nahrhafter Ersatz f\u00fcr koffeinhaltige Getr\u00e4nke oder kann Ihnen zumindest helfen, Ihren t\u00e4glichen Kaffeekonsum einzuschr\u00e4nken.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Kalorien: 10&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Portionen: 16&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Zubereitungszeit: 15 Minuten&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Zutaten f\u00fcr 16 Personen&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>250 ml Kokoswasser&nbsp;<\/li><li>83 g frische Mango&nbsp;<\/li><li>90 g frische Ananas in St\u00fccken&nbsp;<\/li><li>1 Prise Muskatnuss&nbsp;<\/li><li>\u00bd TL Zimt&nbsp;<\/li><li>\u00bd TL&nbsp;Ginsengpulver&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zubereitung-2\">Zubereitung&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Geben Sie das Kokoswasser in einen Mixer. Geben Sie dann die \u00fcbrigen Zutaten hinzu.&nbsp;<\/li><li>Stellen Sie den Mixer zun\u00e4chst auf geringe Stufe und erh\u00f6hen Sie dann schrittweise die Geschwindigkeit, bis eine cremige Konsistenz erreicht wird.&nbsp;&nbsp;<\/li><li>F\u00fcllen Sie die Mischung in Gl\u00e4ser. Garnieren Sie sie mit Zimt und einem Ananasst\u00fcck.&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Voil\u00e0! Hier haben Sie drei gesunde Wintergetr\u00e4nke als Ersatz f\u00fcr alkoholische, koffein- oder kohlens\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke, damit Ihre Blase auch an den kalten Wintertagen gesund bleibt! Vermeiden Sie Essen, das die Blase reizt, wie zum Beispiel Schokolade, Tomaten oder scharfe Gerichte. Es ist auch ratsam, Ihren empfohlenen&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/diet-for-handle-bladder-weakness\/\" target=\"_blank\">Speiseplan<\/a>&nbsp;weiterhin einzuhalten und Ihr&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/strengthen-my-pelvic-floor\/\" target=\"_blank\">Beckenbodentraining<\/a>&nbsp;fortzusetzen, damit Sie jeden Tag gro\u00dfartig aussehen und sich rundherum wohlf\u00fchlen. Zu guter Letzt &#8211; sollten Sie gr\u00f6\u00dfere und manchmal unvermeidbare Unf\u00e4lle haben, ziehen Sie in Betracht,&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.id-direct.com\/ukb2c\/en\/landing\/Women.html\" target=\"_blank\">diskrete Einlagen und H\u00f6schen<\/a>&nbsp;zu tragen, die den Urinverlust auffangen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Um das richtige Produkt f\u00fcr Sie zu finden, lesen Sie bitte&nbsp;<a href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/products-for-bladder-weakness\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hier<\/a>&nbsp;weiter.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Winter ist da! 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