{"id":1777,"date":"2019-12-29T12:47:31","date_gmt":"2019-12-29T12:47:31","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.id-direct.com\/?p=1777"},"modified":"2021-10-19T13:29:14","modified_gmt":"2021-10-19T13:29:14","slug":"harnwegsinfektionen-im-winter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.id-direct.com\/de\/harnwegsinfektionen-im-winter\/","title":{"rendered":"Wie k\u00f6nnen Sie eine Harnwegsinfektion im Winter vermeiden?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#f3f3f3\">Macht Sie der Winter nerv\u00f6s, weil Sie der Risikogruppe f\u00fcr&nbsp;<strong>Harnwegsinfektionen&nbsp;<\/strong>(HWI) angeh\u00f6ren? Obwohl es stimmt, dass eine Harnwegsinfektion durch kaltes Wetter ausgel\u00f6st werden kann, gibt es doch Ma\u00dfnahmen, um dem vorzubeugen. In diesem Artikel erfahren Sie mehr dar\u00fcber, in welchem Zusammenhang Harnwegsinfektionen und kaltes Wetter&nbsp;stehen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wieso-kommt-es-im-winter-zu-blasenentz-ndungen\">Wieso kommt es im Winter zu Blasenentz\u00fcndungen?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Im Winter kann es nicht nur zu Beschwerden der Atemwege und trockener Haut kommen, sondern auch zu HWI.<sup>i<\/sup>&nbsp;In zahlreichen Studien wurde ein Zusammenhang zwischen&nbsp;<strong>Harnwegsinfektionen und kaltem Wetter&nbsp;<\/strong>festgestellt, wobei HWI oft durch k\u00e4lteinduzierte Diurese hervorgerufen wird.<sup>ii<\/sup>&nbsp;<strong>K\u00e4lteinduzierte Diurese<\/strong>&nbsp;ist ein Mechanismus des K\u00f6rpers, um Unterk\u00fchlung vorzubeugen: die Durchblutung der Haut wird gesenkt und an die Organe umgeleitet, um diese warmzuhalten.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Durch das Zusammenziehen der Blutgef\u00e4\u00dfe wird die Durchblutung der inneren Organe verbessert. Die Folge ist ein erh\u00f6hter zentraler Blutfluss und eine verbesserte Durchblutung der Nieren. Wenn die Nieren mehr Schadstoffe aus dem Blut filtern m\u00fcssen, resultiert daraus schlie\u00dflich eine verst\u00e4rkte Urinbildung. Daher versp\u00fcren Sie bei kaltem Wetter einen erh\u00f6hten Urindrang.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"426\" src=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Winterkalte-unglucklich-1024x426.png\" alt=\"Winterk\u00e4lte ungl\u00fccklich\" class=\"wp-image-5742\" srcset=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Winterkalte-unglucklich-1024x426.png 1024w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Winterkalte-unglucklich-300x125.png 300w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Winterkalte-unglucklich-768x320.png 768w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Winterkalte-unglucklich-1536x640.png 1536w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Winterkalte-unglucklich-2048x853.png 2048w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Winterkalte-unglucklich-1170x487.png 1170w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Winterkalte-unglucklich-1920x799.png 1920w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Winterkalte-unglucklich-585x244.png 585w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Winterkalte-unglucklich.png 2870w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-harnwegsinfektion-die-symptome\">Harnwegsinfektion: die Symptome<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn Sie jedoch im Winter nicht gen\u00fcgend trinken, fehlt den Nieren die n\u00f6tige Fl\u00fcssigkeit, um Schadstoffe auszuscheiden. Schadstoffe, die zu lange im Harnsystem verbleiben, k\u00f6nnen zu einer Blaseninfektion f\u00fchren. Die h\u00e4ufigsten Anzeichen und&nbsp;<strong>Symptome einer HWI<\/strong>&nbsp;sind:<sup>iii<\/sup>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Vermehrtes Wasserlassen&nbsp;<\/li><li>Schmerzen im Unterleib und Brennen beim Wasserlassen&nbsp;<\/li><li>Erschwerte Blasenentleerung&nbsp;<\/li><li>Fauler Geruch des Urins&nbsp;<\/li><li>Blut im Urin&nbsp;<\/li><li>Tr\u00fcbung des Urins oder dunkler Urin&nbsp;<\/li><li>Fieber&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Kaltes Wetter kann nicht nur Blasenentz\u00fcndungen verursachen, sondern auch unterschwellige Probleme der unteren Harnwege&nbsp;wie Restharn,&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/de\/was-ist-inkontinenz\/\">Dranginkontinenz<\/a><\/strong>&nbsp;und \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Wasserlassen in der Nacht.<sup>iv<\/sup>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"431\" src=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Winterfamilie-glucklich-1024x431.png\" alt=\"Winterfamilie gl\u00fccklich\" class=\"wp-image-5737\" srcset=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Winterfamilie-glucklich-1024x431.png 1024w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Winterfamilie-glucklich-300x126.png 300w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Winterfamilie-glucklich-768x323.png 768w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Winterfamilie-glucklich-1536x647.png 1536w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Winterfamilie-glucklich-2048x862.png 2048w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Winterfamilie-glucklich-1170x493.png 1170w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Winterfamilie-glucklich-1920x808.png 1920w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Winterfamilie-glucklich-585x246.png 585w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Winterfamilie-glucklich.png 2848w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-kann-harnwegsinfektionen-im-winter-vorgebeugt-werden\">Wie kann Harnwegsinfektionen im Winter vorgebeugt werden?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Gl\u00fccklicherweise kann einer durch k\u00e4lteinduzierte Diurese verursachten Harnwegsinfektion vorgebeugt werden. Befolgen Sie diese 7 Ratschl\u00e4ge zur Vorbeugung von HWI:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Trinken Sie t\u00e4glich 8 Gl\u00e4ser Wasser.<\/strong>&nbsp;Bei ausreichender Fl\u00fcssigkeitszufuhr scheidet Ihr Urinsystem Giftstoffe effektiv aus.&nbsp;<\/li><li><strong>Halten Sie den Urin nicht zu lange ein.<\/strong>&nbsp;Gehen Sie zur Toilette, sobald Sie den Drang dazu versp\u00fcren, um einer Blaseninfektion vorzubeugen.&nbsp;&nbsp;<\/li><li><strong>Nach dem Toilettengang abwischen.<\/strong>&nbsp;Wischen Sie nach dem Wasserlassen den Schrittbereich von vorne nach hinten ab. Halten Sie den Bereich stets sauber und trocken, um zu vermeiden, dass am After vorkommende Bakterien in die Harnr\u00f6hre gelangen und Harnwegsinfektionen ausl\u00f6sen k\u00f6nnen.&nbsp;<\/li><li><strong>Tragen Sie Baumwollunterw\u00e4sche<\/strong>. Baumwolle ist ein atmungsaktiver Stoff, der den Schrittbereich trocken h\u00e4lt. Eine zu gro\u00dfe Ansammlung von Feuchtigkeit in diesem Bereich ist ein hervorragender N\u00e4hrboden f\u00fcr krankheitserregende Bakterien.&nbsp;<\/li><li><strong>Erh\u00f6hen Sie die Einnahme von Vitamin C.<sup>v<\/sup><\/strong>&nbsp;Vitamin C st\u00e4rkt die Abwehrkr\u00e4fte und sch\u00fctzt Sie gegen Infektionen der Harnwege. Dies geschieht durch den erh\u00f6hten S\u00e4uregehalt im Urin, der Bakterien abt\u00f6tet, die Infektionen verursachen k\u00f6nnen. Erh\u00f6hen Sie Ihre t\u00e4gliche Dosis Vitamin C durch vermehrten&nbsp;Verzehr von Obst und Gem\u00fcse wie Orangen, Kiwis, rotem Paprika und Grapefruit.&nbsp;&nbsp;<\/li><li><strong>Nehmen Sie D-Mannose in Ihren Speiseplan auf.<\/strong>&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.pharmawiki.ch\/wiki\/index.php?wiki=D-Mannose\">D-Mannose<\/a> ist ein Einfachzucker, der in F\u00e4llen von aktiven und&nbsp;<strong>h\u00e4ufig wiederkehrenden Harnwegsinfektionen<\/strong>&nbsp;als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel eingesetzt wird. Er hat antibakterielle Eigenschaften, die verhindern k\u00f6nnen, dass sich E. coli-Bakterien an die Zellen der Harnwege anhaften. In einer Studie wurde festgestellt, dass&nbsp;<strong>D-Mannose<\/strong>&nbsp;das Infektionsrisiko bei Frauen, die h\u00e4ufig an Harnwegsinfektionen litten, herabsetzen kann.<sup>vi<\/sup>&nbsp;In diesem Zusammenhang sei angemerkt, dass D-Mannose auch anderen Infektionen der Harnwege vorbeugen kann. Eine genaue Dosierung ist jedoch ein wichtiger Faktor bei der Behandlung von HWI. Fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme.&nbsp;<\/li><li><strong>Essen Sie Preiselbeeren<\/strong>. Rohe Preiselbeeren und Preiselbeersaft werden schon seit langer Zeit als nat\u00fcrliches Heilmittel bei Blasenentz\u00fcndungen eingesetzt. Sie sind reich an Proanthocyanidinen, einer chemischen Verbindung, die das Anhaften von Bakterien (z. B. e. Coli) an der Blase verhindert.<sup>vii<\/sup>&nbsp;Daher k\u00f6nnen Preiselbeeren Blasenentz\u00fcndungen verhindern oder ihre H\u00e4ufigkeit mindern.&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.id-direct.com\/germanyb2c\/de\/newsletter.html?utm_source=Blog_GER&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=Blog_GER&amp;utm_id=Blog_GER\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"174\" src=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-1024x174.png\" alt=\"E-Mail-Abo-Rabatt\" class=\"wp-image-5983\" srcset=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-1024x174.png 1024w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-300x51.png 300w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-768x131.png 768w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-1170x199.png 1170w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-585x100.png 585w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE.png 1433w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>*<em>Die in diesem Artikel erw\u00e4hnten Ratschl\u00e4ge sind allgemein gehalten und ersetzen nicht das Gespr\u00e4ch mit Ihrem Arzt.&nbsp;&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><sup><br>i<\/sup>&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.thehealthsite.com\/diseases-conditions\/bladder-infection-and-cold-weather-is-there-a-link-b0217-469290\/\">Bladder Infection and Cold Weather \u2013 Is there a Link?&nbsp; <\/a><\/p>\n\n\n\n<p><sup>ii<\/sup>&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.refinery29.com\/en-us\/why-do-i-urinate-more-in-cold-weather\">There is a Reason You Have to Pee More in Cold Weather&nbsp;<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p><sup>iii<\/sup>&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.nhsinform.scot\/illnesses-and-conditions\/kidneys-bladder-and-prostate\/urinary-tract-infection-uti\">Urinary Tract Infection (UTI)&nbsp; <\/a><\/p>\n\n\n\n<p><sup>iv<\/sup>&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23441811\">Cold Stress Induces Lower Urinary Tract Symptoms&nbsp; <\/a><\/p>\n\n\n\n<p><sup>v<\/sup>&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3784967\/\">Management of Recurrent Urinary Tract Infections in Healthy Adult Women&nbsp; <\/a><\/p>\n\n\n\n<p><sup>vi<\/sup>&nbsp;<a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/full\/10.1111\/bju.12492\">Use of D-Mannose in Prophylaxis of Recurrent Urinary Tract Infections (UTIs) in Women&nbsp; <\/a><\/p>\n\n\n\n<p><sup>vii<\/sup>&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC171427\/\">Inhibitory Activity of Cranberry Juice on Adherence of Type 1 and Type P fimbriated Escherichia coli to&nbsp;Eucaryotic&nbsp;Cells<\/a><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sobald es wieder kalt wird m\u00fcssen wir \u00f6fter auf Toilette. 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