{"id":10274,"date":"2022-11-22T12:00:25","date_gmt":"2022-11-22T12:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.id-direct.com\/?p=10274"},"modified":"2022-12-19T16:02:11","modified_gmt":"2022-12-19T16:02:11","slug":"harnwegssymptome-bei-maennern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.id-direct.com\/de\/harnwegssymptome-bei-maennern\/","title":{"rendered":"Harnwegssymptome bei M\u00e4nnern: Bedeutung, Ursachen, Behandlungen"},"content":{"rendered":"\r\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#f3f3f3\">November ist der Monat der M\u00e4nnergesundheit und damit ein ausgezeichneter Anlass, sich mit n\u00e4her mit diesem Thema zu besch\u00e4ftigen. Wir m\u00f6chten uns insbesondere auf die <strong>Beckengesundheit<\/strong> konzentrieren.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<!--more-->\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-harnwegssymptome-bei-mannern\">Harnwegssymptome bei M\u00e4nnern<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Etwa 30&nbsp;% der M\u00e4nner \u00fcber 65 haben gesundheitliche Probleme mit dem unteren Harntrakt.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Zu den h\u00e4ufigsten Symptomen z\u00e4hlen ein schwacher oder unterbrochener Harnstrahl, Anstrengung beim Wasserlassen, Harnverhalt, Nachtr\u00f6pfeln sowie dringender, h\u00e4ufiger und mehrfacher Harndrang in der Nacht.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Harnwegssymptome m\u00fcssen nicht gleich ein Anzeichen f\u00fcr Prostatakrebs sein. Sie k\u00f6nnen auch durch eine vergr\u00f6\u00dferte Prostata entstehen, eine so genannte gutartige Prostatavergr\u00f6\u00dferung. Das ist ein nat\u00fcrlicher Prozess des Alterns. Andere m\u00f6gliche Ursachen sind Anomalien der Harnr\u00f6hre, der Blase und\/oder der Schlie\u00dfmuskeln.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-achtung-prostatakrebs\">Achtung Prostatakrebs!<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>Prostatakrebs<\/strong> ist weltweit die zweith\u00e4ufigste Krebsart bei M\u00e4nnern und sogar die vierth\u00e4ufigste Krebsart der gesamten Menschheit. Allein 2020 gab es mehr als 1,4&nbsp;Millionen neue F\u00e4lle von Prostatakrebs.<a id=\"_msocom_1\"><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Was sind die Anzeichen f\u00fcr Prostatakrebs<\/strong>?<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Falls Sie eines oder mehrere der folgenden Symptome bei sich beobachten, vereinbaren Sie bitte einen Termin mit Ihrem Arzt:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>H\u00e4ufiger Harndrang, meist in der Nacht<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Pl\u00f6tzlicher Harndrang<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Schwierigkeiten, mit dem Wasserlassen zu beginnen (Harnverhalt)<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Anstrengung beim Wasserlassen oder Sie ben\u00f6tigen sehr lange<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Ein schwacher Harnstrahl<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Das Gef\u00fchl, dass sich die Blase nicht vollst\u00e4ndig entleert<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Blut im Urin oder Sperma<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Falls bei Ihnen Krebs diagnostiziert wurde, umfasst Ihr Behandlungsplan m\u00f6glicherweise eine Operation. Jede Operation birgt das Risiko von Problemen oder Komplikationen. M\u00f6gliche Folgen einer Prostatektomie&nbsp;\u2013 die Entfernung der Prostata&nbsp;\u2013 sind eine eingeschr\u00e4nkte Blasenkontrolle bzw. Inkontinenz. Ihr \u00c4rzteteam kann Sie \u00fcber die Wahrscheinlichkeit informieren, dass das bei Ihnen auftritt. Es wird Sie auch dar\u00fcber aufkl\u00e4ren, wie lange die Erholungsphase voraussichtlich ist, und sie gegebenenfalls weiter \u00fcberweisen. Es gibt auch Medikamente, die eine Blasenschw\u00e4che lindern k\u00f6nnen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.id-direct.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Artboard-2-1024x683.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-10241\" srcset=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Artboard-2-1024x683.png 1024w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Artboard-2-300x200.png 300w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Artboard-2-768x512.png 768w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Artboard-2-1536x1025.png 1536w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Artboard-2-2048x1366.png 2048w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Artboard-2-1920x1281.png 1920w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Artboard-2-1170x780.png 1170w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Artboard-2-585x390.png 585w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Artboard-2-263x175.png 263w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Artboard-2.png 4000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-machen-wir-inkontinenz-bei-mannern-zum-thema\">Machen wir Inkontinenz bei M\u00e4nnern zum Thema<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\r\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\r\n<p>Inkontinenz ist nach wie vor f\u00fcr viele Menschen ein Tabuthema, und das gilt besonders f\u00fcr M\u00e4nner. Ich habe vor Kurzem mit meinem Mann gesprochen und war \u00fcberrascht, welche Wissensl\u00fccken viele M\u00e4nner haben. Ich m\u00f6chte sie an dieser Stelle schlie\u00dfen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>Tatsache ist: M\u00e4nner sind NICHT immun gegen Gesundheitsprobleme im Beckenbereich.<\/strong><\/p>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\r\n<p>Diese Faktoren tragen zur Schw\u00e4chung der Beckenbodenmuskulatur bei und k\u00f6nnen zu Inkontinenz f\u00fchren:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Schlechte k\u00f6rperliche Verfassung<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Prostataoperationen<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Langanhaltender Husten (Schon Covid k\u00f6nnte dazu f\u00fchren)<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Verstopfung und Anstrengung bei der Darmentleerung<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>\u00dcbergewicht<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ist-inkontinenz-ein-berufsrisiko\"><strong>Ist Inkontinenz ein Berufsrisiko?<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Einige Berufe k\u00f6nnen bestimmte Risikofaktoren mit sich bringen. Zum Beispiel sind Piloten von D\u00fcsenjets regelm\u00e4\u00dfig hohen Beschleunigungen und einem Vielfachen der Schwerkraft ausgesetzt. Sie trainieren eine bestimmte Art der Pressatmung, um ein Greyout oder Blackout zu verhindern. Sie erh\u00f6hen so den Druck im Bauchraum, was wiederum die Muskeln und das Bindegewebe des Beckenbodens belastet.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Die wiederholte Be- und \u00dcberlastung kann das Gewebe besch\u00e4digen und zu einer Dysfunktion des Beckenbodens f\u00fchren.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Vielleicht m\u00fcssen Sie ja bei der Arbeit h\u00e4ufig schwer heben. Oder Sie machen Kraftsport im Fitnessstudio. Eine schlechte Hebetechnik oder die Anstrengung beim Heben schwerer Gegenst\u00e4nde erh\u00f6ht den Druck im Bauchraum, was sich wiederum negativ auf die Beckenbodenmuskulatur auswirken kann.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Vielleicht arbeiten Sie aber auch im Sitzen, wodurch Sie an Fitness einb\u00fc\u00dfen und Ihre Muskeln an Spannkraft verlieren. Vergessen Sie nicht, dass auch der Beckenboden aus Muskeln besteht!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-achten-sie-fruhzeitig-auf-symptome-einer-blasenschwache\"><strong>Achten Sie fr\u00fchzeitig auf Symptome einer Blasenschw\u00e4che<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Ich habe die Erfahrung gemacht, dass gesundheitliche Probleme so langsam entstehen k\u00f6nnen, dass wir uns unbewusst an die damit einhergehenden Symptome anpassen. Vielleicht gehen Sie mehrmals auf die Toilette, bevor Sie das Haus verlassen. Oder Sie vermeiden anstrengende \u00dcbungen, damit dabei nicht ungewollt etwas Harn austritt. Falls Sie sich wiedererkennen, leidet Ihre Lebensqualit\u00e4t bereits. JETZT ist die Zeit, <strong>zu handeln!<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die gute Nachricht<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>Symptome des unteren Harntrakts k\u00f6nnen behandelt werden<\/strong>. Besser sogar: Harninkontinenz bei M\u00e4nnern kann deutlich reduziert oder sogar ganz geheilt werden. Es gibt eine <strong>Vielzahl von Behandlungsm\u00f6glichkeiten<\/strong>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Ihr Hausarzt kann Sie an einen Urologen \u00fcberweisen. Diese Spezialisten sind f\u00fcr die Behandlung von Harninkontinenz bei M\u00e4nnern ausgebildet und k\u00f6nnen Ihnen Muskel\u00fcbungen zeigen, die Ihnen helfen, Ihre Blase wieder besser zu kontrollieren.<\/p>\r\n\r\n\r\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.id-direct.com\/germanyb2c\/de\/newsletter.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"174\" src=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-1024x174.png\" alt=\"E-Mail-Abo-Rabatt\" class=\"wp-image-5983\" srcset=\"https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-1024x174.png 1024w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-300x51.png 300w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-768x131.png 768w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-1170x199.png 1170w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE-585x100.png 585w, https:\/\/blog.id-direct.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CTA_Email_DE.png 1433w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\r\n\r\n\r\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-lernen-sie-ihren-beckenboden-kennen-auch-manner-haben-ihn\">Lernen Sie Ihren Beckenboden kennen: Auch M\u00e4nner haben ihn!<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\r\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\r\n<p><strong>Sie k\u00f6nne die Beckenbodenmuskulatur st\u00e4rken<\/strong> wie jeden anderen Muskel auch. Sie m\u00fcssen sie regelm\u00e4\u00dfig trainieren, damit sie nicht an Spannkraft verliert.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Der Beckenboden ist eine st\u00fctzende Muskelschlinge, die vom Stei\u00dfbein bis zum Schambein reicht. Er st\u00fctzt die Beckenorgane, Blase und Darm und hilft dabei, den Urin zu halten.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Wenn Sie wasserlassen oder den Darm entleeren, sollte sich diese Muskulatur entspannen und anschlie\u00dfend wieder anspannen, um den Austritt von Urin, Stuhl und Gasen zu verhindern.<\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-beckenbodentraining-fur-manner\">Beckenbodentraining f\u00fcr M\u00e4nner<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Die Voraussetzung f\u00fcr ein wirksames Training ist, dass Sie die richtigen Muskelgruppen ansprechen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Sitzen, stehen oder liegen Sie ein einer bequemen Haltung und entspannen Sie Oberschenkel, Ges\u00e4\u00df und Bauch.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Stellen Sie sich vor, dass Sie gleichzeitig versuchen, Bl\u00e4hungen und Urin zu halten. Spannen Sie langsam Ihren Beckenboden an und ziehen Sie ihnen nach oben in Richtung des Bauchnabels. Vielleicht sp\u00fcren Sie, wie sich Ihr Penisansatz nach oben bewegt.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Achten Sie darauf, dass Sie nicht den Bauch einziehen, die Ges\u00e4\u00dfmuskeln anspannen oder den Atem anhalten.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Es ist erstaunlich schwierig, den Beckenboden zu trainieren. Mit der Zeit wird es aber immer leichter.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Um zu \u00fcberpr\u00fcfen, ob Ihre Beckenbodenmuskulatur richtig arbeitet, k\u00f6nnen Sie die \u00dcbung vor einem Spiegel machen. Sie sollten sehen, wie sich Ihr Penisansatz und Ihre Hoden heben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie diese \u00dcbung richtig ausf\u00fchren, holen Sie sich professionelle Unterst\u00fctzung.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qKyFkycCH-o?cc_load_policy=1&amp;cc_lang_pref=de\"\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-referenzen\">Referenzen:<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Rees, J. (2010). NICE guideline on lower urinary tract symptoms in men. <em>Trends in Urology &amp;Amp; Men\u2019s Health<\/em>, <em>1<\/em>(2), 34\u201337. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/tre.171\">https:\/\/doi.org\/10.1002\/tre.171<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><em>Prostate cancer statistics | World Cancer Research Fund International<\/em>. (2022, April 14). WCRF International. <a href=\"https:\/\/www.wcrf.org\/cancer-trends\/prostate-cancer-statistics\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.wcrf.org\/cancer-trends\/prostate-cancer-statistics\/<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>NHS website. (2021, November 18). <em>Symptoms<\/em>. nhs.uk. <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/prostate-cancer\/symptoms\/\">https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/prostate-cancer\/symptoms\/<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Norther Care Alliance. (2022). Men &#8211; A Guide to your Pelvic Floor Muscles. <em>NHS<\/em>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><em>Pelvic floor muscles in men<\/em>. (2020, March 2). Continence Foundation of Australia. https:\/\/www.continence.org.au\/who-it-affects\/men\/male-pelvic-floor-muscles<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><em>Surgery to remove prostate cancer | Cancer Research UK<\/em>. (n.d.). Retrieved October 27, 2022, from <a href=\"https:\/\/www.cancerresearchuk.org\/about-cancer\/prostate-cancer\/treatment\/surgery\/surgery-remove-your-prostate-gland\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.cancerresearchuk.org\/about-cancer\/prostate-cancer\/treatment\/surgery\/surgery-remove-your-prostate-gland<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p> <\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>November ist der Monat der M\u00e4nnergesundheit und damit ein ausgezeichneter Anlass, sich mit n\u00e4her mit diesem Thema zu besch\u00e4ftigen. 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